怎么治疗重度神经衰弱？

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。严重神经衰弱的症状主要表现为：精神极易兴奋与疲劳，常联想与回忆，注意力难以集中，健忘，易激怒，脾气暴怒;那么怎么治疗重度神经衰弱?下面大家就来一起看一看吧。

长时间神经衰弱应该怎么办

第一，咨询心理医生

在医生的帮助下，寻找神经衰弱的病因，再询问医生经常神经衰弱怎么办。这是最关键的一步，因为只有找到了病因，并设法去除病因之后，才能够彻底摆脱神经衰弱。

第二，要树立治愈的信心

建立起科学合理的作息制度。神经衰弱患者只有按照规律的作息时间安排生活、工作和学习，才能战胜失眠、注意力不集中等神经衰弱症状。

第三，要积极锻炼身体

多参加文体活动。体育运动不仅可以强身健体，提高免疫力，而且可以缓解不良情绪，改善人际关系，对神经衰弱病情的康复非常有利。

怎么治疗重度神经衰弱？

严重神经衰弱患者应该积极寻求心理治疗，坚持进行心理辅导，以能够最大限度地消除或者缓解神经衰弱症状。神经衰弱之所以会演变成严重的程度，就是因为患者在轻度时候不注意治疗导致的后果，因此想要治疗好，要做好一个时间的心理准备，对本病要了解透彻，积极寻求对策，消除不利因素的影响，而且要保持良好平静的心态面对自己的病情，，减轻焦虑和烦恼，主动配合心理治疗，尽量转移对自身疾病的注意力，增加自信心，以充分发挥治疗的作用。

严重神经衰弱的患者缺乏的是运动，因此要给自己制定一个运动时间表，适当的体育锻炼和体力劳动，有利于改善患者的躯体状况，另外，配合气功、太极拳、瑜伽等健身术，水疗以及其他物理疗法如电磁疗法、光电子治疗，中医治疗包括中药、针灸、推拿、按摩等，以起到改善症状、消除疲劳、增进睡眠等辅助治疗作用。

合理安排自己的生活，起居有度，避免长期处于紧张学习或者工作的状态，注意养成劳逸结合，有张有弛的生活习惯。自己定一个目标，保持正常的紧张，� ��利于提高学习和工作效率。

严重神经衰弱的患者每天需要腾出一点时间出来放松自己，如每天睡前静坐半小时，抛下今天所发生的一切，让内心平静下来，以达到忘我的境界，合理调整自己的压力，保证充足的睡眠。

长期神经衰弱的后果有哪些

长期神经衰弱会有什么后果?

1、长期神经衰弱的危害不仅造成不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。

2、长期神经衰弱患者自觉症状繁多，精神负扭极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多药物、时间和金钱。

3、神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。而对疾病、个人前途的忧虑和家庭的不和，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，影响疾病的预后。

神经衰弱让患者无精打采

针对神经衰弱的症状，有关专家说到：患者稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。

有些神经衰弱患者容易兴奋、激动;不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。

大部分神经衰弱患者白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒，经常服安眠药;最常见为头昏、头痛、肌肉酸痛，夜间失眠后这些症状更重。

神经衰弱是比较迁延的疾病，患者常因上述症状长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状。但病程无论多长，病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。

红枣和葡萄有助于预防神经衰弱

1、枣

秋天是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。其中，鲜枣最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。

专家指出，秋天较为干燥，而红枣性温味甘，入脾胃经，有补脾和胃，益气生津，养血安神， 解药毒的功能。所以，秋天用红枣来进行食疗也是非常有效果，下面推荐两个红枣食疗的方子：红枣60克， 芹菜200克洗净加水煮开， 每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量， 将红枣、银耳洗净， 炖至熟软，加白糖每早晚食用，可治疗因心血不足而引起的神经衰弱，达到养阴补血安神的作用。

2、葡萄

秋天是葡萄成熟的季节。葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。

中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少等证。

现代药理研究表明，葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素，有利于钙质吸收而预防骨质疏松;

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外，葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。

“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

总之，不同的季节有不同的饮食特点。至于吃什么治疗神经衰弱，就需要患者自己不停地摸索，或者咨询医生寻求解答。专家提醒，在进行食疗的同时，患者一定不要忘了进行心理治疗，因为只靠食疗是很难彻底治愈神经衰弱的。最好的做法就是，尽快咨询心理医生，进行心理治疗的同时，遵照医生的指导进行药物治疗和饮食调理。

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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。

&nb sp; 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素质。目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、更多>>