消除口臭的小窍门有哪些

由于你们在平时没有多注意口腔的清洁问题就比较容易引起口臭的症状，所以我们建议大家应该要对于口臭这种症状的治疗方法有一定的了解。消除口臭的方法有生吃食物或者喝点果汁等，还可以采用豆瓣菜以及柠檬茶叶等来消除，建议大家可以来了解一下消除口臭的小窍门的方法。

外国人有口臭吗

外国人相对比较重视牙齿护理

国外看牙大部分人都有保险，他们口腔意识也比较好，所以会定期去洗牙去除牙结石，牙结石就是口腔异味的来源之一，当然口腔卫生状况好了，虫牙的发病率也会降低，虫牙也是口腔异味的来源之一，所以，因为老外经常看牙洗牙，口腔异味自然少一些。

曾经有人给出这样的答案：“你很容易辨别出哪些是美国人，即使让他们穿上爱尔兰人的服饰也能认出来，因为他们有个显著特点：都有着一口整齐而洁白的牙齿。” 虽然这个回答并不是那么准确，但无疑确实说中了一点，美国人对牙齿格外的看重。

西方人对口腔卫生的认知

在西方国家，几乎每个有条件的家庭，都给孩子整牙。据《今日美国》报告，美国人平均每年花在牙齿保健上的钱,大概在1000～1500美元之间，这一费用在很多家庭也是雷打不动的开支预算。然而在国内家庭对于青少年的牙齿上的认知常常处于不影响吃饭就好，在日常中很少将牙齿花费作为固定费用，看牙医几乎都是有了牙病之后，虽然近期有所改观，不少家庭开始为孩子的牙齿操心，但远远没有到当成一种习惯的地步。

早在1859年，美国已成立了牙医协会(ADA)，对于牙齿的保护早就“从娃娃抓起”。他们普遍养成了牙齿健康三条原则的习惯：每天刷两次牙，每次两分钟;每天用牙线;半年洗一次牙。对于牙齿不齐等牙齿疾病，需要从乳牙时就开始注意，在12-14岁时开始矫正治疗，大多数在成年前就拥有一口整洁而漂亮的牙齿，不得不说，美国人对于牙齿的看重程度甚至超过了身材。

消除口臭的小窍门有哪些

1、生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

8、单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

9、勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

10、茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

11、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

12、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

文章详细的告诉我们消除口臭的方法有哪些，相信你们看完之后应该都知道口臭这种症状是可以采用金橘或者柠檬等水果来消除的。口臭对于我们形象影响是比较大的，而且口臭会让我们很自卑，我们应该要及时的消除口臭的症状。

口气很重是什么原因造成的呢

人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭，由此可见口腔这种超常的消化功能，导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的口臭。

在口臭严重的患者中发现一种普遍现象，就是他们牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有机营养含量越高的物质，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物(例如人类的粪便中就含有大量硫化物)。口腔牙根处存在的这种硫化物，基本可以断定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

是什么原因引起口腔这种超常的消化功能亢进呢(胃火旺或肠胃热)?这主要是源于口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的?其答案就是唾液分泌量不足。

导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化，如常期熬夜缺觉，每天说话太多，或身体上火等等，这类口臭人群都有一个共同症状：口干舌燥。第二种产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少;此外第三种就是先天性唾液腺发育不良。

但不管是哪种原因，都有一个共同点：口干。而未必一定与上火有关!因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。

口臭或暗示六种疾病

1、腐败味——上呼吸道疾病

鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。

2、酸臭味——胃病

胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。

3、烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒

当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。

4、尿臊味——尿毒症

尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。

5、排泄物臭味——肝衰竭

肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。

此外，还有些口臭是心理疾病所引起的，如自主神经失调导致的焦虑、失眠或某些精神疾病。

6、腐腥臭——肺癌

肺部感染、支 气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊;肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。

值得一提的是，烟民往往多有一种让人容易识别的口臭。即使不吸烟，其他人也能通过口臭判断他是个烟民。这类口臭是留存于肺部解剖死腔的烟雾随着烟民的呼吸运动逐步呼出，产生带着“烟味”的口臭。当烟民同时患有肺部疾病时，由于死腔体积进一步增大乃至产生病理死腔，其臭味可能更为显著。

口臭的自我检查方法

1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。

2、听人反馈法：上述方法不行，那么可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄，即便有异味但是会忍住不说，所以开门见山，直接问他们就行了。

3、舔腕测试法：口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

4、医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。