​经期是不是不能洗头

月经期是进入生育期的女性都会有的一种正常生理现象。很多女性都知道月经期间洗头是不可以的，不然的话可能会出现很多的后遗症。但是依然有很多的女性并不知道月经期间是不是可以洗头，于是很多人都曾经在月经期间洗头。殊不知月经期间洗头会有很多的问题产生。

每天早上洗头好不好

早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。

为何月经期间不能洗头呢

女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

月经期间洗头会使女性出现偏头疼的现象，也就是很多女性一到月经期就会有头晕、偏头痛的现象，其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

什么时候洗头最好

不要晚洗头

如果实在是只能晚� �有时间洗头的话，那么要尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

利用电吹风

另外，要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。

保证头发干透

一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。

别带湿发出门、入睡

许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

次数根据具体情况定

头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。

一般情况下，以每周洗2～3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

洗头时加它远离脱发白发

白醋+面粉

1、根据头发长短取适量的面粉，如果是中长发，一般用三大匙面粉即可。

2、接着往面粉中加入少量的自来水调成稀面糊。

3、将调好的面糊倒入煮沸的锅中，然后加入2匙白醋，搅拌均匀后用筛子将面粉疙瘩捞出，面粉汤放凉后就可以用来洗头了。

将面粉汤倒入洗头用的盆中，洗头发时，先用热水彻底沾湿头发，然后将面粉汤淋在头发上，轻轻按摩头皮，彻底按摩后用热水冲洗干净即可。

面粉的去污能力很强，而白醋有杀菌、止痒、去头屑的作用，能够改善头皮状况。第一次洗完可能会觉得头发干涩，但是会很蓬松。觉得头发过于干涩的前几次可以使用护发素，面粉和白醋的用量也可以根据个人情况来调整，长期坚持，头发不容易出油，而且头屑少了，发量也开始增多。

那几天洗头竟让病趁虚而入

女性朋友都喜欢有一头清爽秀美的头发，但是女性朋友人头发比较爱出油，所以就会高频率的洗头，还有的是比较短的头发需要造型的甚至会天天早晨洗头，殊不知这样高频率的清洗头发，破坏了头发中的� �养成分反而会对健康不利，特别是在经期洗头不注意会造成痛经等多方面的不适。

下面就来具体说一说经期洗头的一些弊端吧：

在来月经时洗头会导致痛经。

子宫是女性很重要的身体器官，是任脉的起点，我们身体的头部又是六阳之首。

因此在我们来例假期间，血液上下的循环会相对较差，清洗头发会让身体的血液集中在头部。

严重影响了子宫的血液流动，导致子宫内的血液不能很好的排出体外，就会形成经期血量少或是月经疼痛。

容易头痛，洗头时发根上的毛孔遇到热水就会张开，去外面在再被风一吹，又容易引起头痛，特别是在晚上休息之前洗头更容易发病。

夜晚温度较低，头部更容易受凉，情况要比白天更严重。

经常如此头痛就可能成为习惯性的很难医治，身体其它并发症也随之而来。

因此还是要提醒女性朋友们，清洗头发要慎重。

如果来月经时一定要洗的话，最好选在月经的第三天，中午11点到14点之间，及时用吃风机吹干或在太阳下晾干。

头发容易干了，减少对身体伤害。

为了我们的健康常在，能忍则忍是最好的选择。