柑橘富含维生素C、柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇冬天的理想水果。但孕妇过量吃柑橘会导致上火,针对这个问题,还应该注意的问题有哪些呢?接下来,就让小编给你作介绍吧。
一、滑利泻下类
部分孕妈在怀孕期间都会面临便秘的难言之隐,而具有润肠通便等作用的中成药疗效较好,如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等。但准妈咪们不知道的是,这些中成药都容易损胎气,不利于胎儿的成长。建议孕妈在饮食上多吃果蔬,忌辛辣,保证适当的运动,同时可采用物理方法解决便秘的问题。
二、祛风湿痹痛类
孕期准妈咪的身体抵抗力下降,如果受风之后,使用以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的中成药,如虎骨木瓜丸,因其中的牛膝有活血的作用,川乌药性辛热,便会损伤胎儿。类似的中成药,还有大小活络丸、天麻丸、虎骨追风酒、华佗再造丸、伤湿去痛膏等。而抗栓再造丸中的大黄攻下,水蛭破血,故准妈咪严禁服用。
三、消食健胃类
孕妈在怀孕3个月之前,通常会出现呕吐、无胃口等现象,准妈咪如果选择了有消食导滞、消痞化积作用的中成药,如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等药物,则有可能在中药的效果之下活血行气,易导致流产。
准妈咪上火了,也不适宜随便使用有清热解毒、泻火、燥湿等功效的中成药。如六神丸在怀孕早期服用可引发胎儿畸形,孕后期服用则易致儿童智力低下等。而含有牛黄等成分的中成药,如牛黄解毒片、败毒膏、消炎解毒丸等易致孕妇流产。
五、理气类
准 妈咪如果想通过中药来进行补气调理,就要谨慎一点了。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等,具有疏畅气机、降气行气之功效的中成药。因下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药。
六、理血类
孕妈补血,可以适当使用红枣、阿胶、枸杞等进行调理。但对于活血祛瘀、理血通络、止血功能的中成药中,如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓宁、云南白药、三七片等可要注意了,因为这些药都容易导致准妈咪流产。
七、开窍类
我们在很多影视作品,尤其是宫斗剧中,经常可以发现一个流产专用的道具,那就是含麝香的香囊。香囊里面的药物,一般是具有开窍醒脑功效的中成药,如冠心苏合丸、苏冰滴丸、安宫牛黄丸、行军散等,都因为里面含有麝香,孕妇闻久之后易致堕胎。
八、驱虫类
夏季来临,蚊虫死而不绝,准妈咪要如何对付呢?中药就绝对不是上上之选。如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等具有驱虫、消积、止痛功能,能够驱除肠道寄生虫的中成药,对于孕妈却是最可恶的药物,有可能通过胎盘从而影响胎儿的发育。
九、祛湿类
孕妈水肿,是一种正常的孕期现象,待生完宝宝自然就会恢复。可是有些孕妈却选择中药去水肿,而这些凡是治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药,如利胆排石片、胆石通、结石通等,都具有化湿利水、通淋泄浊功效,不宜孕妇服用。
十、疮疡剂
这一类的中成药,孕妈使用地比较少,但也应该避免接触。以解毒消肿、生机敛疮为主要功能的中成药,如祛腐生机散、疮疡膏等含活血通经之品,而百灵膏、消核膏、百降丹含剧毒药较多,均易致孕妇流产。
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
1、孕妇孕期间体重不增加正常吗
其实孕晚期体重不增长也是正常的,我们只需要加强营养,做个B超检查胎儿情况,需要增加营养补充维生素微量元素,易消化易吸收饮食。随着孕周的增加,胎儿逐渐长大,孕妇的子宫也日益增大,乳房进一步发育,胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化,孕妇的体重会逐渐增加。
孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况,并及早发现妊娠并发症。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。 如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
2、怀孕多久体重会增加
一般情况下,怀孕后体重大多会增加,但增加的 度和时间各异。
有的从怀孕初期就开始逐渐增加,到足月可增加15千克左右;有的体重增长并不很明显,可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月,体重已有明显增加。
体重增加显着的,并不一定代表整个孕期体长始终处于领先地位;而早期体重增加不很显着的,到了后期可能会异军突起。孕妇的体重并不总是按照书本上所说的那样每月均衡地增长。
很多人都知道,怀孕时期的女性皮肤是十分敏感的,如果随意使用化妆品可能会导致皮肤过敏等症状,所以孕妇在孕期的所用所吃都是很讲究的。那么孕妇可以用润唇膏吗?
孕妇是可以用润唇膏的,但是建议用孕妇专用的润唇膏。
普通的润唇膏多含有矿物油等成分,这些成分对于常人并无大碍,但对于孕妇来说是非常不安全的。此外,普通唇膏中普遍含有重金属,尽管国家规定了唇膏中铅、汞等有害毒物质的限量,但并不等于说不含有这些成分。即使有害物质含量甚微,长期使用也会产生蓄积,对身体造成危害,影响胎儿健康。因此孕妇一定不要使用普通的润唇膏。
那么孕妇嘴唇干裂该怎么办呢?嘴唇干裂必须进行及时护理。晚上睡前可以用温热毛巾热敷,轻轻拭去表面干燥死皮,然后擦上孕妇专用的润唇膏,日常生活中要注意及时饮水和补充多种维生素营养,避免嘴唇干裂。
柑橘
柑橘全身都是宝,味道酸酸甜甜,很受孕妇的喜爱。而且柑橘富含维生素C、柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇冬天的理想水果。
但孕妇过量吃柑橘会导致上火,所以食用数量应控制在每次最多3个。
猕猴桃有“果中之王”的美誉,其中的维生素含量又高又丰富,尤其是维生素C,爱美的孕妈妈适量吃些猕猴桃就不用担心孕期长斑了。
猕猴桃虽然好处多多,但孕妇也不能多吃,必须控制在1~3个,而且最好在饭后吃,不宜空腹吃。体质虚寒的孕妇也不适合吃猕猴桃。
芒果软糯香甜,很多孕妈妈都爱不释手,的确芒果富含胡萝卜素、维生素、人体所需各种元素,是孕妇补充营养很适合的水果。
孕妇适量吃些芒果不仅能维持人体的血液健康和生理机能,还能帮助孕妇美容养颜。对冬天皮肤干燥缺水的孕妇来说,是最好不过的水果了。
孕妇腹泻可能会有流产或者早产的危险,所以孕妇不要小看腹泻。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果,糖尿病孕妇不宜多吃。
一、孕妇吃啥水果樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥
吃苹果是最好的。◆哪些水果要慎吃山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。哪些水果孕妇要慎食夏天水果品种很多,对于孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。
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