​产后月经不调女人该怎么办

生育是女人人生中的大事，新妈妈在产前产后都会因为身体变化，可能引起各种不同的问题。例如，有的新妈妈会出现产后月经不来了的情况，是什么原因导致的呢?该怎么办呢?对于这些问题，许多人都是一知半解。下面就让小编详细的为大家解答。

产后月经量太多怎么办

女性在怀孕之后，在整个孕期正常情况下一般不会来月经，只有生完宝宝后才会慢慢来月经。很多女性都会发现，在生完宝宝之后月经的量会特别多，那么产后月经量太多该怎么办呢?

月经是否正常和女性的健康，有直接关系，女性产后月经多的情况一般在剖腹产的妈妈身上较容易发生。产后新妈妈要注意调节自己的情绪，忧思过度，忽然转变的情绪都会使肝脾受损，同时也会严重影响人体的内分泌，进而给月经带来很多问题，月经量多就是其中之一。

来月经时要及时的根据气温变化增减衣物，过冷过凉都容易招引外邪，使血气受损，各种月经疾病。产后的女性在月子之外，可以进行积极的劳动，这包括体力与脑力劳动，劳动的同时应注意劳逸结合，过度劳累会引起统摄失职，生化不足，这样就非常容易引起月经病。

在产后同房时要注意做好避孕工作，即使是没有来月经如果不避孕的情况下，也很有可能会怀孕。产后一年内，女性和丈夫应节制性生活，在产后一年内，女性的项具体功能还没有完全恢复，过多的性生活会导致肾气不足，影响到女性的月经。如果月经量特别大，并且这种情况持续存在，建议女性朋友及时就医。

产后月经不调女人该怎么办

1.合理饮食

准备合理的饮食，减少辛辣刺激的食物，可以多补充些富含钙质的食品，例如南瓜，栗子，丝瓜或者艾叶粥，牡丹花粥之类的食物，对于调理月经不调很有帮助。

2.保持心情愉悦

在生产之后不要给自己太大的精神压力，要尽量保持心情的愉悦，如果情绪波动较为明显或者太过郁闷的话，容易引发月经的量大幅减少甚至导致闭经的情况出现。

3.适当运动

生产之后需要适当的运动，对产后月经正常恢复有一定的帮助，适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高。

4.按摩保健

新妈妈们可以用手对自己的腹部进行适度的按摩，这样也能促进月经的稳定。

产后什么时候来月经

生完宝宝之后就代表着整合妊娠期已经结束了，但是女性在生完孩子之后，一般不会立刻就来月经，那到底“大姨妈”什么时候回来报到呢?

大姨妈什么时候� �，生产方式和体制是决定因素。有的人在生完宝宝一个月后就会来月经，但是又有的人在一年之后才回来。那是一个月还是一年，只要身体没有其他异常的情况，这些都是正常的现象。

产后的体质，饮食，心理，各方面因素都会影响来月经的时间，而且每个人在产后卵巢恢复的时间也不一定，喂养和非母乳喂养也会影响日后来月经的时间。一般纯母乳喂养的话，使月经恢复的时间，有些纯母乳喂养的女性甚至会在产后一年才来月经，混合喂养，或者是纯人工喂养月经来的时间就会比较早。

从科学角度讲实际上卵巢在女性生完宝宝，33到42天左右就已经可以排卵了。经过观察，有很多女性在六周之后体内都有黄体存在，这表明已经排过卵。如果是非母乳喂养的话多数会在产后6到8周来月经。母乳喂养大多数情况下，需要在产后18周才能有排卵功能，也有少数女性会在12周左右出现。非常后什么时候来月经，这个是没有具体答案的。现在的生活越来越好，如今女性在产后来月经的时间，普遍比过去的女性提前了很多。

喂奶期间来月经怎么办

哺乳期会来月经吗

喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。

有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

哺乳期间的妈妈在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此妈妈不必过分紧张，也无须治疗。

当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。

喂奶期间月经不规律< /p>

一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

哺乳期月经不正常平时的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。哺乳期月经可能不规律，但会排卵，要注意避孕。可以用避孕套或上节育环。

来月经还能喂奶吗

民间有这样的说法，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。

为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

产后月经恢复这几种异常要注意

1、产后经期时间较短

一般正常情况下，女性的生理期时间大概为三天到七天，当然，具体的时间长短要根据个人的情况来定，如果产后新妈妈们生理期时间较短，短于三天的话，就是不正常的了。生理期时间太短说明身体雌激素分泌过少，有内分泌失调的表现，新妈妈千万别不当一回事，若长期如此，会导致身体提前进入衰老状态，更年期和闭经的时间也会提前很多。

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所以，新妈妈产后如果持续经期时间较短的情况，需要观察自己体质是不是很虚弱，如果是的话，可以多吃一些补充气血的食物，在饮食上生冷辛辣的食物要少吃，平时还要保持愉快的好心情，并加强一些身体锻炼，让体质恢复过来，有助于经期恢复正常。

2、经血量较少

每个月女人的月经量虽然是与体质有关，但一般都会在二十到一百毫升之间，少于这些就不太正常了。有些新妈妈产后初来月经，经血量是非常少的，甚至就一点点就完事了，这属于月经量较少的症状，是不太正常的。月经量偏少说明身体血虚，有些新妈妈产后大出血就会造成月经量少，另外，子宫恢复不良也会导致产后月经量少的问题。

新妈妈们如果产后月经出现量非常少的情况，可以从生活中的很多方面来调节，首先要保护好子宫，如果在生产的时候子宫内膜有损伤，那么，产后应少提重物、少干重活、少吃寒凉的食物，可以多吃一些丝瓜，对于调理月经不顺是非常有帮助的。经血量较少的新妈妈们一定要注意补气补血，生理期的那几天可以多吃红枣、 桂圆、乌鸡、南瓜、红糖等等，气血补上来，月经量就会恢复正常。

3、经期的时间不固定

有些新妈妈产后来月经，时间真的太不固定了，这个月来了，不到一个月，甚至不到半个月的时间又来了，这种生理期周期不固定的表现，本身就是有问题的。如果新妈产后来月经两到三次之后，月经时间都不固定那就要引起注意了，可以先自我调节，先保证充足的睡眠、放松好心情、饮食保证营养均衡，如果这些都不能调整好，那么，可以借助中药来调理，一般如果问题不大都能够及时调理好，新妈妈们可别不当回事喔!