吃哪些食物来改善便秘的症状呢?
BY：大叔18岁 2024-09-27 20:16:14 1268 ℃
便秘的发生已经威胁了很多人的健康，很多人在发生便秘以后积极的使用药物，但症状却没有明显的改善。专家说，其实便秘患者不但要注意药物的使用，更重要的是要在饮食上加以调理，这样才能达到良好的效果。那么便秘的患者应该吃哪些食物来改善便秘的症状呢?
1、香蕉：
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
2、苹果：
苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
3、鲜桑椹：
鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
4、柑桔：
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
5、柚：
柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
6、梨：
梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
7、草莓：
草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
8、其他：
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
以上介绍这些食物对于改善便秘都是非常有效果的，但同时要提醒患者，不是说吃了这些食物就会马上看到效果，食疗毕竟不同于药物，它的见效比较慢，所以要有耐心。如果症状特别严重，那么也要适当的使用药物，避免症状加重。
便秘的预防措施_便秘的症状表现
便秘的症状三：排便不畅排便不畅是便秘的额初期表现，常有肛门直肠内阻塞感，排便不畅。
孕妇便秘的治疗方法,孕妇便秘的症状
一、孕妇便秘的治疗方法一、改善生活方式1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，
什么是便秘？便秘的原因和症状
到底什么才是便秘？实际上，便秘是一类病症的统称，不同的患者症状也有所不同。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘的症状大致可分为两种：1、机能性便秘的症状：这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。譬如，肿瘤引起的便秘，多有粪便形状的改变，且常伴有脓血和粘液。
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