便秘瘙痒的六大饮食禁忌
BY：大叔18岁 2024-09-27 15:13:57 1519 ℃
相信在生活当中有很多人都有过便秘的经历便秘咋如严重了，可能很多天都不排便一次，导致体内的毒素不能及时的排出给身体健康带来了很大的危害，也有可能引发一些肛肠类疾病，所以说出现便秘我们应当重视做好日常的调理争取早日能够得到缓解，下面小编来介绍便秘患者的六大日常饮食禁忌。
容易消化促进排便的食物。如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇;宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等;
1.不宜食用糯米
糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。
2.不宜食用莲子
大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。
3.不宜食用高粱
对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。
4.不宜食辛辣刺激物
酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。
因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。
5.不宜食用柿子
柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。
6. 宜食用糖
便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。
上面文章内容为大家介绍了便秘瘙痒的六大饮食禁忌，出现了便秘主要和人的心情，还有日常饮食有关系，所以应该首先从日常饮食上来加以调理，希望小编的介绍能够给便秘患者带去帮助，出现便秘我们也不要忽视了日常调理。
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