肛裂疾病的防治措施有那些

生活当中很多人误认为产后肛裂是习以为常的事其实也不用太重视，专家表示产后肛裂其实可以得到有效的防治，关键是我们产妇要在生活和饮食当中加以护理，那么说到这里肯定有很多人想知道在产后如何做好护理能够有效地防治肛裂疾病的发生。

肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。

为预防产后肛裂，可采取如下措施：

（1）保持肛门部清洁每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯。

（2）避免久坐长时间坐位，由于腹中压力向下压迫，使肛门血管淤血，肛周组织水肿、脆弱、容易造成损伤。因此，产妇要避免久坐。

可常做提肛运动和连续有节奏的做下蹲---站立---再下蹲的动作，可加强肛门括约肌收缩，促进其血液循环，防止淤血，每天2或3次，每次1~2分钟。

（3）预防便秘产后要注意饮食，多吃水果、青菜，除细粮外应吃些粗粮，要多饮水，并多饮一些菜汤，增加水分及维生素。每日定时排便，缩短排便间隔时间，以免大便过多积聚在肠内，导致大便干燥。同时，为促进肠蠕动，在产后身体适应的情况下争取早下床活动，初起床时可先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧、起坐、缩肛等，以增强腹部肌力，锻炼骨盆肌肉;必要时进行腹部按摩。

（4）不强行排便如果已发生了便秘，则不要强行排便，以避免肛门裂伤。可先由肛门注入开塞露或甘油栓等润滑药物后，再排便。

（5）忌辛辣食物水肿。

（6）清洗若发生了肛裂，则每日局部清洗或用1∶5000高锰酸钾溶液（产后2周）坐浴;尤其每次大便后，注意清洗肛门，可防止伤口感染，促使伤口愈合。久治不愈者可到医院手术治疗。

专家表示产后我们产妇也不要长时间久坐，要适当的下地活动，不然是很容易出现肛裂的，另外在饮食上也要适当吃一些清淡 的饮食，不要导致出现上火，还要注意日常一定多喝水，在有效避免便秘的情况下就能够预防肛裂的出现。