矫正o腿的瑜伽疗法

如何矫正O型腿一直都是O型腿患者们的心头痛，这种骨科疾病患者朋友们一旦患上不但会影响健康，而且还会影响美观。也正是因为这种疾病的对患者朋友们的影响之深，才使得很多朋友在患病后为了寻找治疗方法而绞尽脑汁。其实有关于O型腿的治疗方法还是有很多的，矫正疗法就算上是其中一种，下面让我们进行具体相关介绍。

由于O型腿这种疾病对于患者生活中的影响要远远大于身体健康的影响。特别是对于一些女性患者而言一旦患病，就会使他们产生很严重的自卑心理。要知道这对于患者而言是很不健康的。很多情况下至于患者朋友们治好这种骨科疾病，最终才能够用一种正常的心态去看待生活。所以这样说来做好矫正治疗还是很有必要的。

要知道O型腿的矫正疗法与其他的治疗方法在很多方面都是不同的。这种治疗方法在治疗方面要比药物疗法更彻底更有效，也比手术疗法更稳定更安全。总的来说是一种比较适合O型腿患者的治疗方法。而且我们本次主要为大家介绍的是关于O型腿矫正的瑜伽疗法。相信在治疗之余，也能够让患者朋友们获得更多的形体美。

这种方法主要分为步，首先患者需两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度，掌心向前。然后患者上身向右侧弯曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，将头部向上抬起，看相左手指尖处。停住3-5个呼吸。左右各重复5次。该动作能够矫正腿部形态。

其次患者需要右腿弯曲在身前，脚掌贴合耻骨处，左腿向后伸直。抬头挺胸，双手放在身体两侧。之后再将上身向前弯曲，双臂向前伸展，额头触地。停住3-5个呼吸。左右腿交换在前重复相同动作各5次。　做这个动作的时候注意胸部和腰部尽量直立，感觉躯干延伸的感觉。

相信以上动作朋友们在坚持过一段时间过后就一定会看到最终的疗效。瑜伽矫正疗法主要是希望通过对患者各个关节的拉伸最终达到较真腿型的目的。在患者朋友们进行以上运动的同时一定会产生一定的疼痛感，这是正常现象。希望不要因为这个从而影响到患者怀疑这种方法的疗效。