更年后期的妇女很容易发生骨折
BY：大叔18岁 2024-09-27 15:26:45 1669 ℃
从事骨伤的大夫们说起他们收的住院病人，骨科疾病中,在老年妇的骨折发生率比较多，恢复起来还比较困难。这是为什么呢?应怎样加以防范呢?
再往里就是一些血管和神经及骨髓了。成年人骨密质约占80%，以四肢骨多见。骨松质约占20%，主要在背脊梁，常在腰背部。
人体骨质的多少不是一成不变的。一般来说，青壮年骨含量最多，以后开始减少。妇女40岁后每年以0.25%～1%的速度丢失骨质，接近断经时丢失速度加快，可达2%～5%。开始时，丢失的主要是脊椎骨的骨松质。严重时，会影响到负重的四肢骨。
骨之所以能坚硬如石，是因为它含有大量的钙盐。骨丢失主要是骨中钙盐丢失，这样一来，骨头密度降低，硬度下降。而脆性增加，负重能力就差，稍加外力，就容易骨折。这时，医学上称之为骨质疏松症。妇女可以没有什么感觉，或者感到腰背疼痛、四肢骨头疼痛。不少更年后期妇女出现驼背、身高变矮，其实就是骨质疏松引起的。近年来调查发现，老年人骨质疏松相当常见。由于妇女一生中要丢失50%的骨质，而男性仅丢失约30%的骨质，所以更年后期妇女容易得骨质疏松症，因而，也就容易发生骨折。
专家提醒:更年后期妇女容易得骨质疏松症，主要是因为断经后卵巢功能停止，卵巢不再分泌雌激素。研究证实，雌激素可以增加中老年妇女骨中钙盐的含量。妇女从断经前后开始服雌激素可以维持骨质密度，不再发生骨质疏松。当然，也就可以大大减少骨折发生。适当补钙也有好处，但单纯用钙剂效果不大。此外，适度运动也可以增加骨钙含量，但要避免剧烈运动。老年人骨折常和外伤有关。因此，避免摔倒、跌跤之类的外伤也是防止骨折不容忽视的外在因素。
小心妇女更年后期发生骨折
妇女40岁后每年以0。近年来调查发现，老年人骨质疏松相当常见。由于妇女一生中要丢失50%的骨质，而男性仅丢失约30%的骨质，所以更年后期妇女容易得骨质疏松症，因而，也就容易发生骨折。更年后期妇女容易得骨质疏松症，主要是因为断经后卵巢功能停止，卵巢不再分泌雌激素。研究证实，雌激素可以增加中老年妇女骨中钙盐的含量。
骨感女孩更容易骨折
骨感女孩更容易骨折这一超过4000位15岁的年轻人参加的研究表明，脂肪含量高者往往骨骼更粗大，这一关系在女性身上表现得特别显著。骨感女孩更容易骨折研究者说，年轻女性不要过分追求苗条，因为过瘦可能增加患骨质疏松的风险。必要时做x线检查，可确定是否骨折及骨折的性质。骨折部位适度的压应力才有利于骨折愈合。
女性多走路髋骨少骨折养生
每周步行4小时的女性，患髋骨骨折的危险可减少40％。髋骨骨折是骨质疏松最为严重的结果。最新研究发现，每天走路1小时或每周慢跑3小时可以起到与激素治疗相同的预防髋骨骨折的作用。该研究显示，步行和慢跑等承重运动能够延缓骨质疏松。哈佛大学公共卫生
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