骨折患者如何做到合理补钙
BY：大叔18岁 2024-09-27 22:17:40 1665 ℃
骨折患者如何做到合理补钙？骨科疾病是多发病，如果疾病真的到来，不要害怕，更不要自暴自弃，在治疗过程中，除了积极的接受骨科医生的治疗。
一是食补。从均衡饮食结构入手，不仅是最安全最合理的补钙方式，也更易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。
二是药补。如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙产品。目前国内常见的补钙产品及钙含量为：碳酸钙40%，氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
一般来说，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是含钙化合物的量;另一种是含钙元素的量。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。
骨折患者如何做到合理补钙？通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。
骨折勿只靠骨头烫补钙
中国民间流传着骨头汤补钙的说法。为了让骨折患者能够尽快愈合，家人不辞辛苦炖了骨头汤送到医院里来。结果，事与愿违，骨头汤往往难以完成补钙的重任。实验证实，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，经过长时间的熬煮，脂肪的含量相对较高。而100克牛奶便可提供100毫克左右的钙，每天喝250
骨折后喝骨头汤和吃钙片哪种补钙效果好
UID45885帖子633精华1金豆706门派好妈妈阅读权限10在线时间2小时注册时间2006-7-26最后登录2009-5-26发表于2008-5-1319:42孕妇服用明治叶酸能防止新生儿体重过轻、早产以及其他先天性病。
骨折别盲目补钙
但是实际上骨折后盲目进补不仅不利于身体的恢复，还可能带来坏的影响，为此专家提醒骨折后的膳食调理要注意避免6个误区。骨折别盲目补钙骨折后，多数患者认为多补充钙质能加速断骨的愈合。骨折后不要盲目补钙，过多的补钙不但不能加快骨折愈合，还可能有害。同时，由于骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。他表示，骨折后过多服用钙片无益。
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