骨质疏松是自然的生理老化现象吗
BY：大叔18岁 2024-09-28 13:28:11 1053 ℃
骨质疏松是自然的生理老化现象吗？骨科专家临床上总结出的经验教训必须关注，对于怎么样治疗这种疾病对患者的病痛问题，不仅是是医生的事情更重要的要患者的密切配合进行。骨质疏松症是世界上最常见及令人虚弱的疾病之一，骨质疏松是随着年龄不断的增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的退行性疾病。统计资料显示，４０岁以后逐渐出现骨质疏松及骨质萎缩、骨密度减少，７０岁的人骨密度仅相当于青年时期的５０％左右，骨质疏松的发病率达到６０％以上。骨质疏松可怕吗？骨质疏松症是全球性健康问题，严重性仅次于心血管病。患病后果是疼痛、失去活动能力、生活不能自理，突发时也会引致死亡。全球50岁以上人士中，1/3女性受骨质疏松威胁（较乳癌多）；1/5男性受此病威胁（较前列腺癌多）。中国五个地区的5000余例40岁以上人口的统计显示骨质疏松症的患病率为16。1%，60-70岁的老年女性中超过20%患有骨质疏松症。80岁以上的女性有近2/3患有骨质疏松症。而骨质疏松症性骨折是致残、致死的主要因素，并带来了沉重的经济负担。随着社会老龄化程度的加剧，在未来的50年内全球骨质疏松症性骨折的患者人群及其对社会造成的经济负担都会显著增加。骨质疏松是自然的生理老化现象吗？专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
老人骨质疏松如何养生 合理饮食很重要
而且人体90%的维生素D都要依靠阳光中紫外线照射，并由体内自行合成;其余10%则是透过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。此外，多到户外晒阳光也是促进体内进行合成维生素D的好方式，所以老年人就应该注意补充维生素D了。
老人骨质疏松如何养生合理饮食很重要
而且人体90%的维生素D都要依靠阳光中紫外线照射，并由体内自行合成;其余10%则是透过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。此外，多到户外晒阳光也是促进体内进行合成维生素D的好方式，所以老年人就应该注意补充维生素D了。
如何通过饮食的调理来延缓骨质疏松的发生
如何通过饮食的调理来延缓骨质疏松的发生1、供给充足的蛋白质。骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。不少女生为了保持皮肤白皙拒绝日晒，为了保持身材拼命节食，久坐办公室也不爱运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
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