空心菜怎么炒不黑
BY：大叔18岁 2024-09-27 21:25:47 979 ℃
空心菜的用料：空心菜300克、蒜瓣6个、油适量、盐3克、鸡精2克。
1、空心菜择洗干净控水，蒜瓣去皮切碎。
2、油烧至七成熟加入蒜末爆香。
3、加入空心菜爆炒，加入食盐。
4、大火快速炒软加入少许鸡精，即可出锅。
豆豉炒空心菜
1、空心菜茎洗净，切断；较粗一点的空心菜茎可对半剖开。
3、锅里倒入适量植物油烧热，放入花椒炒香，再放入空心菜茎；淋入适量生抽；放入甜椒、青椒，加盖焖煮5分钟。
4、调入适量香辣豆豉酱，翻炒均匀后，中火收汁，关火盛出。
空心菜怎么做简单又好吃_全方位解析空心菜的营养价值
下面就详细解析空心菜的营养价值。3、空心菜有预防肠道内疾病的作用，有利于防治癌症的发生。最好是吃全熟的空心菜，为了避免营养流失，在烹饪空心菜之前可以用热开水先过一遍。
空心菜_空心菜的做法
空心菜的营养价值空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物，又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，无心菜、通心菜等等，外表颜色呈白色，形状呈喇叭状，菜梗中心为空心，因而被称为空心菜。空心菜生性喜光，喜肥，喜水，喜高温，在我国多种植于夏秋季。空心菜的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，矿物质，维生素等等，
空心菜的营养价值_空心菜的功效
空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物，又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，无心菜、通心菜等等，外表颜色呈白色，形状呈喇叭状，菜梗中心为空心，因而被称为空心菜。空心菜生性喜光，喜肥，喜水，喜高温，在我国多种植于夏秋季。空心菜的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，矿物质，维生素等等，吃空心菜，可以补充
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