经典重生文推荐

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小编推荐：养生经典十六法

生活水平越来越高，人们的保健养生意识也逐渐提高，越来越多的人开始中医保健养生。下面养生专家就为大家介绍一套民间流传的养生方法：养生经典十六法也叫养生十六宜。1.发宜常梳方法：用梳子轻轻梳头100-300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳

冬至养生最佳时机,推荐经典养生药膳

时间过得真快，又到了冬至时节了，冬至在养生学上是一个最重要的节气，冬至时节是进补的最佳时节，那么冬至时节该如何进补养生呢?下面就为大家介绍一下冬至节气必备的养生药膳。枸杞羊肉高粱润肺益胃饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。药

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