两栋楼的缝怎样做防水,伸缩缝防水的做法是什么
BY：大叔18岁 2024-08-19 22:21:20 1026 ℃
如果楼房间隔很窄，室内做防水砂浆就可以了。
1、先将楼板的变形缝开凿成“V”形。
3、填伸缩缝时，要填得略有点突起。
4、填完伸缩缝后，就立即用玻璃纤维网铺上，用刮刀轻刮一遍，玻璃纤维网就会陷进水泥沙浆表面，把铝片两边用钉子固定在水泥基上，铝片与水泥基的接触缝用玻璃胶粘闭。
5、水泥沙浆干后，一般等待42小时，再在玻璃纤维网或者铝片上涂刷韧性防水材料2-3遍。
6、等防水层干后再做水泥沙浆保护层。
两栋楼的缝怎样做防水,伸缩缝防水的做法是什么
如果楼房间隔很窄，室内做防水砂浆就可以了。
缩手缩脚让你更冷 伸展肌肉才能活气血
面对寒冷时，许多人会自然而然地缩作一团，手不是抱胸就是藏在口袋里，脖子更是缩得看不见，还有人干脆缩着身子连续好几小时窝在椅子里。台湾保健专家指出，身子紧缩起来，刚开始确实会觉得比较暖和，但是形成习惯后，肌肉紧缩久了，全身血液不循环，体表，特别是远离心脏的手脚会更冰凉。如果不想越缩越冷，就不要佝偻着身子缩在椅子里，最好每隔几分钟就要动一动，让肌肉可以伸展。下半身则是做脚板翘起，用力伸展腿前侧肌肉，之后脚尖往下用力，这样各持续3-5秒。
哑铃+伸缩绳还你S型身材
这个运动要把伸缩带中间点固定在跟胸部齐平的东西上,或者有好心的家人也可以帮你用力拉住绳子中间点.手往两侧伸长拉开绳子时手肘不要卡紧,虽然用力拉著伸缩带,手臂还是要保持放鬆跟微弯.一感到疼痛一定要马上停止!
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