养生百合南瓜粥窍门,养生百合南瓜粥做法
BY：大叔18岁 2024-09-27 18:05:22 549 ℃
2、汤锅加入适量的纯净水先煮沸。
3、烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。
4、南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。
5、水开加入大米煮沸，转中小火慢煮。
7、百合必须提前洗干净泡软备用。
8、锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。
9、加入百合再根据自己口味加入少量冰糖。
10、加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。
南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥的养生功效
上面给大家介绍的就是南瓜小米粥的做法和养生功效，现在大家应该也有所了解了吧，南瓜小米粥是一款非常不错的养生食物，所以大家在日常的生活里面，就可以多吃一些南瓜小米粥，可以保护我们的胃黏膜，而且也可以帮助我们降低血糖，可以促进孩子的身体发育。
养生南瓜粥怎么做？
今天要讲的，是南瓜和粥的搭配，不得不说，南瓜也是营养很高的一种蔬菜，快来学学养生南瓜粥吧！南瓜是我们生活中较为常见的食物，南瓜粥又甜又面，下面小编就介绍几种南瓜粥的做法。这两种南瓜粥的做法大家都学会了吗？南瓜粥也可以根据自己的情况增加别的食材或者使用别的方法，做出来的都是一样美味哦。
春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃
春季是个养生的好季节，最适宜养胃补血，粥是补血养胃的最佳选择，那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，让大家都能够健康的度过这个春季，马上跟着小编去瞧瞧吧!材料：切块的南瓜10克、燕麦75克。做法：将所有材料放入锅中加350c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
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