保定市2022年度产业发展急需人才目录（第三批）

六高危人群冬天运动 牢记两大定律才保健

冬天运动，你知道要注意什么吗？国际私人健身教练潘勇认为，这可是个大问题，如果这个问题没解决明白，冬天健身，也许不是健身，而是伤身。健身教练潘勇说，在冬天出现的健身状况中，最常见的就是腿部抽筋。冬天里气温忽高忽低，所以无论是室内运动还是室外运动，都要特别注意衣服的保暖，有的健身场馆室内也并非是恒温的。有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。一般来讲，产后半年是开始瘦身的最好时机，但是一定要特别注意运动的内容和强度。

保定市2022年度产业发展急需人才目录（第三批）

《保定市2022年度产业发展急需人才目录(第三批)》第三批目录以科技、农业、医药、汽车及零部件产业、建筑、新材料等企业为重点，共发布岗位249个。《目录》中“★”数表示筛选岗位的急需紧缺程度，“★”数越多，急需紧缺程度越高。本活动为公益性质，用人单位发布需求信息、各类人才查询用人信息均不收取任何费用。

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一、男人怎样保养皮肤才能保持年轻1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而

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