更新时间:2024-09-28 00:55:18

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

金针菇的做法大全家常

BY:大叔18岁 2024-09-28 00:55:18 1987 ℃

金针菇的做法大全家常有:香辣金针菇培根金针菇卷、剁椒蒸金针菇、金针菇炒鸡蛋、素炒金针菇、金针菇炒辣椒肉等等。金针菇性寒味甘,具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇,可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。下面给大家介绍几种金针菇的详细做法!

一、香辣金针菇的做法

香辣金针菇是一道家常菜肴,主要原料有金针菇等,再辅以麻辣口味。

香辣金针菇的做法步骤

1、食材:金针菇250克、小葱2根、生姜1块、大蒜5瓣、小米辣5个 调味料:鸡精1勺、1勺、白糖1勺、生抽1勺、香油1勺、辣椒面2勺、白芝麻1勺、花椒面1勺

2、小葱花小米椒切圈,姜蒜切末;

3、金针菇去蒂清洗干净;

4、准备一个小碗,倒入辣椒面、白芝麻,起锅烧油,油热淋入碗中;

5、锅中加入适量,水开倒入金针菇焯水捞出;

6、焯水的金针菇装入碗中,加入辣椒油鸡精、白糖、盐、生抽香油花椒面、姜蒜末、小米椒搅拌均匀;

7、拌匀的金针菇装入盘中,撒上葱花,美味的香辣金针菇就制作完成了。

二、培根金针菇卷的做法

优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色,菌盖中央较边缘稍深,菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的,应该是污白或乳白。

培根金针菇卷的做法步骤

1、准备食材:培根100克,金针菇200克,芝麻油5克,蚝油半勺,生抽1勺。

2、金针菇撕成小束后洗净,锅中放入适量水烧开,放入金针菇汆烫至断生,捞出沥干。

3、将培根铺平,放入金针菇卷起。

4、用牙签固定。

5、锅放入适量油,油温烧至7成热,放入培根卷小火煎制,一面金黄后翻面煎另一面。

6、放入生抽1勺、蚝油半勺,水淀粉半勺、芝麻油5克拌匀。

7、撒上黑胡椒粉白芝麻即可出锅。

三、剁椒蒸金针菇

金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原粮之一。

剁椒蒸金针菇的做法步骤

1、准备食材:金针菇150克,蒜末1碟,剁椒50克。

2、切去金针菇尾部相连的部分。

3、撕散装盘。

4、蒜1瓣切末。

5、锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟,蒸熟后把金针菇蒸出来的水倒掉。

6、锅中放入少量油,放入蒜末、剁椒1勺炒香,放入半勺鸡精调匀,淋在蒸好的金针菇上面即可。

金针菇有什么药用价值_金针菇怎么做好

长期食用金针菇,还能使儿童体重、身高明显增加。根据国家对金针菇检测的12个指标,未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。金针菇具有很高的药用食疗作用。金针菇的热量相对于其他食物来说还是很低额,所以使用金针菇是不会那么容易造成肥胖的。食用金针菇还可以预防高血压。

金针菇的食用方法_金针菇的制作技巧

金针菇的食用方法金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用;金针菇入菜可做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴。

素炒金针菇_素炒金针菇的家常做法

素炒金针菇的做法素炒金针菇相对比较清淡一些,那么素炒金针菇的做法是什么呢?热油,先姜蒜,姜,红辣椒段,葱爆炒,放入麦芹段;倒入金针菇翻炒片刻即可出锅。注意金针菇含嘌呤,用水焯过之后可以大大减少,因此痛风患者最好少吃金针菇。或者把金针菇切去根的部分,放入盐水中浸泡10分钟,去除农药残留,把柿子椒清洗干

Hash:8fe750d6aca9ee2741cd513fd8f45a9b1a276384

【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。