苏子叶的营养价值及营养成分
BY：大叔18岁 2024-09-27 11:42:27 150 ℃
食材简介
苏子叶是一种直立的一年生植物，通常高度超过1米；茎杆呈方形，绿或紫，有4个钝的棱角，被长柔毛。叶对生，草性，大椭圆，长7-13 cm，宽4.5-10 cm，顶部短锐，底部阔楔形到圆形，边缘具裂口，两面为紫色，或只下部为紫色，上部为紫绿色，被稀疏的绒毛覆盖，下部为伏贴绒毛，叶柄长3-5 cm。
营养价值
它含有丰富的纤维素，能让人产生吃饱的感觉，对减肥有帮助。
食用功效
祛痰止咳，养胃，通便，发汗解表。食用后对肠胃有一定的刺激作用，对便秘、痔疮等有预防作用。
适用人群
适合于有风寒外证者，如恶寒，发热，少汗，头身疼痛，鼻塞，流涕，苔薄白，脉浮紧等。适合于痰多、痰液粘稠、咳嗽等病症。适合高血糖、糖尿病人服用。
禁忌人群
选购技巧
该产品叶片的制作方法：在叶片上的一些细胞中，有一种紫质，滴入10%的盐酸水，立刻就会显出红色；也可滴入5%的氢氧化钾，开始时呈亮绿，以后转为黄绿.
紫苏子的营养成分有哪些
紫苏子在我们的生活中是非常常见的，相信大家对于紫苏子也是非常熟悉的，其实紫苏子不仅是一种药材哦，更是美味的食材了，紫苏子的营养价值和药用价值都是非常高的，那么紫苏子的营养成分有哪些呢?下面我们就来一起看看紫苏子的营养成分吧。紫苏子的营养价值是非常高的，并且紫苏子中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，那么紫苏子的营养成分有哪些呢?当然了，我们以后在生活中做泡菜的时候，也是可以适当的加入一些紫苏子的哦，不仅味道会更加的鲜美，并且营养价值也是会更高的哦。
详解紫苏子内部的营养成分和作用
紫苏子在我们的生活中有很大的用处，其中包含非常丰富的营养元素，具有很高的食用和药用价值。紫苏子内部的营养成分和作用紫苏子的果实在秋季成熟，除去杂质，晒干。紫苏子可以主要治疗胸闷、咳嗽、便秘等疾病。苏子有抑制血小板聚集作用，其有效成分是α-亚麻酸。苏子有抗癌作用。苏子有抑菌作用，0.1%紫苏子油对变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多种霉菌均有抑制作用。
柚子的营养成分分析,柚子虽营养吃时需谨慎
一、柚子的营养据专家介绍，柚子虽然做为我们冬季最常吃的水果之一，但是人们对它的好处了解的还并不是十分的清楚，大多数朋友只能说出柚子具有润肺通便的作用。其实，柚子对人体的益处远非如此。这要说柚子的好处，那么咱就要先从柚子所含的营养物质说起了，柚子含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、
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