更新时间:2024-09-29 22:47:05
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猪排
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问:100克猪排含有多少锌?
答:1.72毫克 锌
猪排介绍
猪排具有补钙、补血、滋阴补阳、补肾润燥、补肾养血之功效。猪排常用于燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥。一般人都可食用猪排。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。
猪排
营养价值
100克猪排
含有:
264千卡
热量
100克猪排
含有:
18.3克
蛋白质
100克猪排
含有:
20.4克
脂肪
100克猪排
含有:
1.7克
碳水化合物
100克猪排
含有:
165毫克
胆固醇
100克猪排
含有:
12微克
维生素A
100克猪排
含有:
0.8毫克
维生素B1
100克猪排
含有:
0.15毫克
维生素B2
100克猪排
含有:
5.3毫克
维生素B3
100克猪排
含有:
0.11毫克
维生素E
100克猪排
含有:
8毫克
钙
100克猪排
含有:
125毫克
磷
100克猪排
含有:
274毫克
钾
100克猪排
含有:
44.5毫克
钠
100克猪排
含有:
17毫克
镁
100克猪排
含有:
0.8毫克
铁
100克猪排
含有:
1.72毫克
锌
100克猪排
含有:
10.3微克
硒
100克猪排
含有:
0.12毫克
铜
100克猪排
含有:
0.05毫克
锰
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