更新时间:2024-09-29 22:46:52
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乌鸡
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问:100克乌鸡含有多少镁?
答:51毫克 镁
乌鸡介绍
乌鸡具有滋补、滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻之功效。乌鸡常用于贫血、产后虚弱。老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
乌鸡
营养价值
100克乌鸡
含有:
111千卡
热量
100克乌鸡
含有:
22.3克
蛋白质
100克乌鸡
含有:
2.3克
脂肪
100克乌鸡
含有:
0.3克
碳水化合物
100克乌鸡
含有:
106毫克
胆固醇
100克乌鸡
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克乌鸡
含有:
0.2毫克
维生素B2
100克乌鸡
含有:
7.1毫克
维生素B3
100克乌鸡
含有:
1.77毫克
维生素E
100克乌鸡
含有:
17毫克
钙
100克乌鸡
含有:
210毫克
磷
100克乌鸡
含有:
323毫克
钾
100克乌鸡
含有:
64毫克
钠
100克乌鸡
含有:
51毫克
镁
100克乌鸡
含有:
2.3毫克
铁
100克乌鸡
含有:
1.6毫克
锌
100克乌鸡
含有:
7.73微克
硒
100克乌鸡
含有:
0.26毫克
铜
100克乌鸡
含有:
0.05毫克
锰
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