更新时间:2024-09-30 00:05:15
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
酪梨
> 营养价值
问:100克酪梨含有多少维生素A?
答:61IU 维生素A
酪梨介绍
酪梨具有护肤、防晒、开胃、护肝、抗癌之功效。酪梨常用于便秘、癌症、糖尿病。一般人都可食用酪梨。鳄梨必须新鲜开新鲜吃, 否则很快氧化变黄, 即使加了柠檬汁也没什么用的。
酪梨
营养价值
100克酪梨
含有:
161千卡
热量
100克酪梨
含有:
2克
蛋白质
100克酪梨
含有:
15.3克
脂肪
100克酪梨
含有:
7.4克
碳水化合物
100克酪梨
含有:
61IU
维生素A
100克酪梨
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克酪梨
含有:
0.12毫克
维生素B2
100克酪梨
含有:
1.9毫克
维生素B3
100克酪梨
含有:
8毫克
维生素C
100克酪梨
含有:
11毫克
钙
100克酪梨
含有:
41毫克
磷
100克酪梨
含有:
599毫克
钾
100克酪梨
含有:
10毫克
钠
100克酪梨
含有:
39毫克
镁
100克酪梨
含有:
1毫克
铁
100克酪梨
含有:
0.42毫克
锌
100克酪梨
含有:
0.26毫克
铜
100克酪梨
含有:
0.23毫克
锰
100克酪梨
含有:
2.1克
膳食纤维
100克酪梨
含有:
10毫克
钠盐
酪梨与健康
酪梨寿司---美容护肤健脾胃
夏季女性黑芝麻和酪梨丰胸必备
酪梨和花生能丰胸 推荐应该这样吃
抗衰老吃巧克力蓝莓酪梨
标签
内热的症状
健脾丸的功效与作用
汗腺
刷牙
姜撞奶
秋分
血糯米
皱纹
胃胀
孕妇痔疮
温性食物
荨麻疹
包皮过长的危害
胃下垂
蕨菜
消化饼
颈椎劳损
内风
肾火
预防传染病
健康常识
眼部细纹
酒酿蛋
百虫窝
魔芋粉
嫩肤
柠檬皮
睾丸外伤
北极星
可待因
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册