更新时间:2024-09-30 00:12:29
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枇杷
> 营养价值
问:100克枇杷含有多少铁?
答:0.28毫克 铁
枇杷介绍
枇杷具有润肺、止咳、化痰、止渴、呃逆之功效。一般人都可食用枇杷,尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。
枇杷
营养价值
100克枇杷
含有:
47千卡
热量
100克枇杷
含有:
0.43克
蛋白质
100克枇杷
含有:
0.2克
脂肪
100克枇杷
含有:
12.14克
碳水化合物
100克枇杷
含有:
76IU
维生素A
100克枇杷
含有:
0.019毫克
维生素B1
100克枇杷
含有:
0.024毫克
维生素B2
100克枇杷
含有:
0.18毫克
维生素B3
100克枇杷
含有:
1毫克
维生素C
100克枇杷
含有:
0.24毫克
维生素E
100克枇杷
含有:
16毫克
钙
100克枇杷
含有:
27毫克
磷
100克枇杷
含有:
266毫克
钾
100克枇杷
含有:
1毫克
钠
100克枇杷
含有:
13毫克
镁
100克枇杷
含有:
0.28毫克
铁
100克枇杷
含有:
0.05毫克
锌
100克枇杷
含有:
600微克
硒
100克枇杷
含有:
0.04毫克
铜
100克枇杷
含有:
14微克
叶酸
100克枇杷
含有:
0.148毫克
锰
100克枇杷
含有:
0.008克
单不饱和脂肪酸
100克枇杷
含有:
0.091克
多不饱和脂肪酸
100克枇杷
含有:
1.7克
膳食纤维
100克枇杷
含有:
1毫克
钠盐
100克枇杷
含有:
86.73克
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