更新时间:2024-09-29 22:57:00
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高粱
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问:100克高粱含有多少锌?
答:3.05毫克 锌
高粱介绍
高粱具有止血、和胃、消积、温中、涩肠胃之功效。高粱常用于脾虚湿困、消化不良、湿热下痢、小便不利。适宜小儿消化不良时服食;适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用;黏性较强的高粱,适宜于肺结核病人食用;高粱米忌与瓠子和中药附子同食。
高粱
营养价值
100克高粱
含有:
339千卡
热量
100克高粱
含有:
11.3克
蛋白质
100克高粱
含有:
3.3克
脂肪
100克高粱
含有:
74.63克
碳水化合物
100克高粱
含有:
0.3毫克
维生素B1
100克高粱
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克高粱
含有:
1.4毫克
维生素B3
100克高粱
含有:
1.79毫克
维生素E
100克高粱
含有:
28毫克
钙
100克高粱
含有:
287毫克
磷
100克高粱
含有:
350毫克
钾
100克高粱
含有:
6毫克
钠
100克高粱
含有:
116毫克
镁
100克高粱
含有:
4.4毫克
铁
100克高粱
含有:
3.05毫克
锌
100克高粱
含有:
2微克
硒
100克高粱
含有:
0.57毫克
铜
100克高粱
含有:
1.5毫克
锰
100克高粱
含有:
0.0063克
膳食纤维
100克高粱
含有:
6毫克
钠盐
100克高粱
含有:
3.5克
纤维素
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