更新时间:2024-09-29 22:41:15
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
腐竹
> 营养价值
问:100克腐竹含有多少磷?
答:284毫克 磷
腐竹介绍
腐竹具有抗炎、抗溃疡、保护心脏、防止血管硬、促进生长发育之功效。腐竹常用于血管硬化、骨质疏松、老年痴呆、心血管疾病。一般人都可食用腐竹。肾炎患者忌食。
腐竹
营养价值
100克腐竹
含有:
461千卡
热量
100克腐竹
含有:
44.6克
蛋白质
100克腐竹
含有:
21.7克
脂肪
100克腐竹
含有:
22.3克
碳水化合物
100克腐竹
含有:
0.13毫克
维生素B1
100克腐竹
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克腐竹
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克腐竹
含有:
27.84毫克
维生素E
100克腐竹
含有:
77毫克
钙
100克腐竹
含有:
284毫克
磷
100克腐竹
含有:
553毫克
钾
100克腐竹
含有:
26.5毫克
钠
100克腐竹
含有:
71毫克
镁
100克腐竹
含有:
16.5毫克
铁
100克腐竹
含有:
3.69毫克
锌
100克腐竹
含有:
7微克
硒
100克腐竹
含有:
1.31毫克
铜
100克腐竹
含有:
48微克
叶酸
100克腐竹
含有:
2.55毫克
锰
100克腐竹
含有:
0.001克
膳食纤维
100克腐竹
含有:
26.5毫克
钠盐
腐竹与健康
养生饮食禁忌:腐竹不能和这些食物一起吃
家常小炒--木耳腐竹胡萝卜的做法
白菜腐竹年糕的做法
腐竹的营养价值及功效
凉调芹菜和腐竹怎么做
腐竹怎么烧肉
西芹炝腐竹——增强食欲安神调经
辣炒腐竹——保护心脏预防心血管疾病
腐竹拌芹菜茎——预防便秘降血压
凉拌腐竹木耳——保护血管增强免疫
标签
燕麦
水银体温计
胃溃疡
餐后2小时血糖正常值
凉血
白头发
豆奶
谷维素
降压
癫痫发作
常识
养肾
黑米粥
川贝冰糖雪梨
薏米茶
铅中毒
茨菇
营养餐
骨关节炎
蔬菜人
儿童食谱
百合粉
春捂秋冻
苦瓜汤
直肠炎
李智
粽子
麻黄
自行车
五谷
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册