更新时间:2024-09-29 22:13:18
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腐竹
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问:100克腐竹含有多少镁?
答:71毫克 镁
腐竹介绍
腐竹具有抗炎、抗溃疡、保护心脏、防止血管硬、促进生长发育之功效。腐竹常用于血管硬化、骨质疏松、老年痴呆、心血管疾病。一般人都可食用腐竹。肾炎患者忌食。
腐竹
营养价值
100克腐竹
含有:
461千卡
热量
100克腐竹
含有:
44.6克
蛋白质
100克腐竹
含有:
21.7克
脂肪
100克腐竹
含有:
22.3克
碳水化合物
100克腐竹
含有:
0.13毫克
维生素B1
100克腐竹
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克腐竹
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克腐竹
含有:
27.84毫克
维生素E
100克腐竹
含有:
77毫克
钙
100克腐竹
含有:
284毫克
磷
100克腐竹
含有:
553毫克
钾
100克腐竹
含有:
26.5毫克
钠
100克腐竹
含有:
71毫克
镁
100克腐竹
含有:
16.5毫克
铁
100克腐竹
含有:
3.69毫克
锌
100克腐竹
含有:
7微克
硒
100克腐竹
含有:
1.31毫克
铜
100克腐竹
含有:
48微克
叶酸
100克腐竹
含有:
2.55毫克
锰
100克腐竹
含有:
0.001克
膳食纤维
100克腐竹
含有:
26.5毫克
钠盐
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