更新时间:2024-09-30 01:24:43
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冻豆腐
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问:100克冻豆腐含有多少锰?
答:3.689毫克 锰
冻豆腐介绍
冻豆腐具有益气和中、润燥生津、清热解毒、用于消渴、乳汁不足之功效。冻豆腐常用于减肥、细腻肌肤、硫磺中毒、烧酒中毒、病后调养。一般人都可食用冻豆腐豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食
冻豆腐
营养价值
100克冻豆腐
含有:
480千卡
热量
100克冻豆腐
含有:
47.94克
蛋白质
100克冻豆腐
含有:
30.34克
脂肪
100克冻豆腐
含有:
14.56克
碳水化合物
100克冻豆腐
含有:
0.494毫克
维生素B1
100克冻豆腐
含有:
0.317毫克
维生素B2
100克冻豆腐
含有:
1.189毫克
维生素B3
100克冻豆腐
含有:
0.7毫克
维生素C
100克冻豆腐
含有:
364毫克
钙
100克冻豆腐
含有:
483毫克
磷
100克冻豆腐
含有:
20毫克
钾
100克冻豆腐
含有:
6毫克
钠
100克冻豆腐
含有:
59毫克
镁
100克冻豆腐
含有:
9.73毫克
铁
100克冻豆腐
含有:
4.9毫克
锌
100克冻豆腐
含有:
54300微克
硒
100克冻豆腐
含有:
1.179毫克
铜
100克冻豆腐
含有:
92微克
叶酸
100克冻豆腐
含有:
3.689毫克
锰
100克冻豆腐
含有:
6.701克
单不饱和脂肪酸
100克冻豆腐
含有:
17.128克
多不饱和脂肪酸
100克冻豆腐
含有:
7.2克
膳食纤维
100克冻豆腐
含有:
6毫克
钠盐
100克冻豆腐
含有:
5.78克
水分
100克冻豆腐
含有:
0.415毫克
维生素B5
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