更新时间:2024-09-29 22:48:12
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白豆蔻
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问:100克白豆蔻含有多少镁?
答:229毫克 镁
白豆蔻介绍
白豆蔻具有行气、暖胃、消食、宽中、化湿行气之功效。白豆蔻常用于气滞、食滞、胸闷、腹胀、噫气。一般人都可食用白豆蔻。阴虚血燥而无寒湿者忌服。
白豆蔻
营养价值
100克白豆蔻
含有:
311千卡
热量
100克白豆蔻
含有:
10.76克
蛋白质
100克白豆蔻
含有:
6.7克
脂肪
100克白豆蔻
含有:
68.47克
碳水化合物
100克白豆蔻
含有:
0.198毫克
维生素B1
100克白豆蔻
含有:
0.182毫克
维生素B2
100克白豆蔻
含有:
1.102毫克
维生素B3
100克白豆蔻
含有:
21毫克
维生素C
100克白豆蔻
含有:
383毫克
钙
100克白豆蔻
含有:
178毫克
磷
100克白豆蔻
含有:
1119毫克
钾
100克白豆蔻
含有:
18毫克
钠
100克白豆蔻
含有:
229毫克
镁
100克白豆蔻
含有:
13.97毫克
铁
100克白豆蔻
含有:
7.47毫克
锌
100克白豆蔻
含有:
0.383毫克
铜
100克白豆蔻
含有:
28毫克
锰
100克白豆蔻
含有:
0.87克
单不饱和脂肪酸
100克白豆蔻
含有:
0.43克
多不饱和脂肪酸
100克白豆蔻
含有:
28克
膳食纤维
100克白豆蔻
含有:
18毫克
钠盐
100克白豆蔻
含有:
8.28克
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