更新时间:2024-09-29 22:44:15
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橄榄
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问:100克橄榄含有多少膳食纤维?
答:4克 膳食纤维
橄榄介绍
橄榄具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒之功效。橄榄常用于烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血。一般人都可食用橄榄。气虚质体质应忌食或少食;
橄榄
营养价值
100克橄榄
含有:
49千卡
热量
100克橄榄
含有:
0.8克
蛋白质
100克橄榄
含有:
0.2克
脂肪
100克橄榄
含有:
15.1克
碳水化合物
100克橄榄
含有:
22IU
维生素A
100克橄榄
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克橄榄
含有:
0.01毫克
维生素B2
100克橄榄
含有:
0.7毫克
维生素B3
100克橄榄
含有:
3毫克
维生素C
100克橄榄
含有:
49毫克
钙
100克橄榄
含有:
18毫克
磷
100克橄榄
含有:
23毫克
钾
100克橄榄
含有:
10毫克
镁
100克橄榄
含有:
0.2毫克
铁
100克橄榄
含有:
0.25毫克
锌
100克橄榄
含有:
0.48毫克
锰
100克橄榄
含有:
4克
膳食纤维
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