100克橄榄的营养成分

热量： 49千卡

蛋白质： 0.8克

脂肪： 0.2克

碳水化合物： 15.1克

维生素A： 22IU

维生素B1： 0.01毫克

维生素B2： 0.01毫克

维生素B3： 0.7毫克

维生素C： 3毫克

钙： 49毫克

磷： 18毫克

钾： 23毫克

镁： 10毫克

铁： 0.2毫克

锌： 0.25毫克

锰： 0.48毫克

膳食纤维： 4克