问：100克老板鱼含有多少铁？

老板鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿之功效。老板鱼常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸。一般人都可食用老板鱼。

100克老板鱼含有： 90千卡热量

100克老板鱼含有： 20.8克蛋白质

100克老板鱼含有： 0.7克脂肪

100克老板鱼含有： 48毫克胆固醇

100克老板鱼含有： 27IU维生素A

100克老板鱼含有： 0.01毫克维生素B1

100克老板鱼含有： 0.11毫克维生素B2

100克老板鱼含有： 3.6毫克维生素B3

100克老板鱼含有： 0.79毫克维生素E

100克老板鱼含有： 22毫克钙

100克老板鱼含有： 159毫克磷

100克老板鱼含有： 277毫克钾

100克老板鱼含有： 130毫克钠

100克老板鱼含有： 20毫克镁

100克老板鱼含有： 0.6毫克铁

100克老板鱼含有： 0.52毫克锌

100克老板鱼含有： 29微克硒

100克老板鱼含有： 0.05毫克铜

100克老板鱼含有： 0.03毫克锰

100克老板鱼含有： 130毫克钠盐