更新时间:2024-09-30 06:49:39
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橙
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问:100克橙含有多少铁?
答:0.4毫克 铁
橙介绍
橙具有消食、止渴、醒酒、清肠、防癌之功效。橙常用于感冒、咳嗽、消化不良、感冒咳嗽、食欲不振。一般人都可食用橙。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者。糖尿病患者忌食。
橙
营养价值
100克橙
含有:
47千卡
热量
100克橙
含有:
0.8克
蛋白质
100克橙
含有:
0.2克
脂肪
100克橙
含有:
11.1克
碳水化合物
100克橙
含有:
27毫克
维生素A
100克橙
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克橙
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克橙
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克橙
含有:
33毫克
维生素C
100克橙
含有:
0.56毫克
维生素E
100克橙
含有:
20毫克
钙
100克橙
含有:
22毫克
磷
100克橙
含有:
159毫克
钾
100克橙
含有:
1.2毫克
钠
100克橙
含有:
14毫克
镁
100克橙
含有:
0.4毫克
铁
100克橙
含有:
0.14毫克
锌
100克橙
含有:
0.03毫克
铜
100克橙
含有:
0.05毫克
锰
100克橙
含有:
0.6克
膳食纤维
100克橙
含有:
1.2毫克
钠盐
100克橙
含有:
87.4克
水分
100克橙
含有:
0.6克
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