更新时间:2024-09-30 02:59:44
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香鱼
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问:100克香鱼含有多少锌?
答:1.4毫克 锌
香鱼介绍
香鱼具有利小便、治疗水肿、补中益阳之功效。香鱼常用于水肿。一般人都可食用香鱼。有痼疾、疮疡者要慎食,最好不吃。
香鱼
营养价值
100克香鱼
含有:
171千卡
热量
100克香鱼
含有:
11.4克
蛋白质
100克香鱼
含有:
13.1克
脂肪
100克香鱼
含有:
1.8克
碳水化合物
100克香鱼
含有:
2000微克
维生素A
100克香鱼
含有:
0.06毫克
维生素B1
100克香鱼
含有:
0.38毫克
维生素B2
100克香鱼
含有:
2毫克
维生素B3
100克香鱼
含有:
6.7毫克
维生素E
100克香鱼
含有:
16毫克
钙
100克香鱼
含有:
210毫克
磷
100克香鱼
含有:
190毫克
钾
100克香鱼
含有:
5100毫克
钠
100克香鱼
含有:
15毫克
镁
100克香鱼
含有:
4毫克
铁
100克香鱼
含有:
1.4毫克
锌
100克香鱼
含有:
0.1毫克
铜
100克香鱼
含有:
100微克
叶酸
100克香鱼
含有:
4克
单不饱和脂肪酸
100克香鱼
含有:
2.2克
多不饱和脂肪酸
100克香鱼
含有:
0.11毫克
维生素B6
100克香鱼
含有:
10.2微克
维生素B12
100克香鱼
含有:
15微克
维生素D
100克香鱼
含有:
6微克
维生素K
100克香鱼
含有:
14微克
胡萝卜素
100克香鱼
含有:
60克
水分
100克香鱼
含有:
1.31毫克
维生素B5
100克香鱼
含有:
14.1克
灰分
100克香鱼
含有:
3.7克
饱和脂肪酸
100克香鱼
含有:
10克
脂肪酸
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