更新时间:2024-05-04 08:15:56
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带子
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问:100克带子含有多少锌?
答:5.05毫克 锌
带子介绍
带子具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。一般人都可食用带子。煮带子时,要注意不能时间过长,否则容易变韧。细粒的带子,煮几秒钟就可以;大粒的带子,可煮一两分钟。儿童、痛风病患者不宜食用。
带子
营养价值
100克带子
含有:
264千卡
热量
100克带子
含有:
55.6克
蛋白质
100克带子
含有:
2.4克
脂肪
100克带子
含有:
5.1克
碳水化合物
100克带子
含有:
348毫克
胆固醇
100克带子
含有:
11IU
维生素A
100克带子
含有:
0.21毫克
维生素B2
100克带子
含有:
2.5毫克
维生素B3
100克带子
含有:
1.53毫克
维生素E
100克带子
含有:
77毫克
钙
100克带子
含有:
504毫克
磷
100克带子
含有:
969毫克
钾
100克带子
含有:
306.4毫克
钠
100克带子
含有:
106毫克
镁
100克带子
含有:
5.6毫克
铁
100克带子
含有:
5.05毫克
锌
100克带子
含有:
76微克
硒
100克带子
含有:
0.1毫克
铜
100克带子
含有:
0.43毫克
锰
100克带子
含有:
306.4毫克
钠盐
带子与健康
带子鲜虾茶树菇汤——补肾健脾滋润
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