燕麦面

燕麦面的做法大全

燕麦面详细信息

别名：莜面
功效：降糖、减肥、通便、补钙、增强体力、延年益寿、缓解压力、防止贫血、预防骨质疏松、促进伤口愈合、促进血液循环、预防心脑血管疾病
用于：浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病
禁忌：肠道敏感人慎食。
适宜：一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

燕麦面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北地区是莜麦面食品的统称。燕麦面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。燕麦面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。

100克燕麦面的营养成分

燕麦面搭配与相克

燕麦面不能和什么一起吃

燕麦面和什么一起好吃？

哪里的燕麦面最好吃？