更新时间:2024-09-29 22:32:16
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
圆白菜
> 营养价值
问:100克圆白菜含有多少锌?
答:0.25毫克 锌
圆白菜介绍
圆白菜具有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力之功效。圆白菜常用于胃痛、牙痛、咽喉疼痛、外伤肿痛。一般人都可食用圆白菜。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
圆白菜
营养价值
100克圆白菜
含有:
22千卡
热量
100克圆白菜
含有:
1.5克
蛋白质
100克圆白菜
含有:
0.2克
脂肪
100克圆白菜
含有:
4.6克
碳水化合物
100克圆白菜
含有:
12微克
维生素A
100克圆白菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克圆白菜
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克圆白菜
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克圆白菜
含有:
40毫克
维生素C
100克圆白菜
含有:
0.5毫克
维生素E
100克圆白菜
含有:
49毫克
钙
100克圆白菜
含有:
26毫克
磷
100克圆白菜
含有:
124毫克
钾
100克圆白菜
含有:
27.2毫克
钠
100克圆白菜
含有:
12毫克
镁
100克圆白菜
含有:
0.6毫克
铁
100克圆白菜
含有:
0.25毫克
锌
100克圆白菜
含有:
0.96微克
硒
100克圆白菜
含有:
0.04毫克
铜
100克圆白菜
含有:
0.18毫克
锰
100克圆白菜
含有:
1克
膳食纤维
100克圆白菜
含有:
70微克
胡萝卜素
圆白菜与健康
暴强减肥食谱 素炒圆白菜
午餐吃这些食物最健康 圆白菜保持活力
美味圆白菜鸡蛋炒饭做法
圆白菜炒粉丝——健胃消食治糖尿病
圆白菜汤——抑制肝火预防感冒
黑木耳圆白菜——提高免疫力
爆炒圆白菜——防治感冒
圆白菜炒粉丝——防治贫血消食健体
圆白菜香菇肉卷——杀菌消炎补充维生素
圆白菜炒西红柿——治疗溃疡增强免疫
标签
氯化钠
赤豆
大蒜
老年痴呆
脑室
科学记忆
结膜
人体经络
荠菜
肾癌
阴道炎症状
咖啡豆
蝉蜕
胡麻籽
清汤
积食
小宝宝
土豆饼
糯米饭
驱蚊手环
蹄髈
刀鱼
京白梨
伤寒论
草茶
眼贴
气海
白头粉刺
醋蛋
防己
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册