更新时间:2024-09-29 22:39:30
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
苋菜
> 营养价值
问:100克苋菜含有多少钠?
答:244毫克 钠
苋菜介绍
苋菜具有利尿、止痛、明目、清热解毒、增强体质之功效。苋菜常用于目赤目痛、咽喉红肿。一般人都可食用苋菜。阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
苋菜
营养价值
100克苋菜
含有:
21千卡
热量
100克苋菜
含有:
2.72克
蛋白质
100克苋菜
含有:
0.22克
脂肪
100克苋菜
含有:
3.39克
碳水化合物
100克苋菜
含有:
352微克
维生素A
100克苋菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克苋菜
含有:
0.12毫克
维生素B2
100克苋菜
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克苋菜
含有:
1毫克
维生素C
100克苋菜
含有:
0.36毫克
维生素E
100克苋菜
含有:
43毫克
钙
100克苋菜
含有:
79毫克
磷
100克苋菜
含有:
438毫克
钾
100克苋菜
含有:
244毫克
钠
100克苋菜
含有:
38毫克
镁
100克苋菜
含有:
3.2毫克
铁
100克苋菜
含有:
0.2毫克
锌
100克苋菜
含有:
1微克
硒
100克苋菜
含有:
0.133毫克
铜
100克苋菜
含有:
0.355毫克
锰
100克苋菜
含有:
23.5毫克
嘌呤
100克苋菜
含有:
0.0027克
膳食纤维
100克苋菜
含有:
2110微克
胡萝卜素
100克苋菜
含有:
244毫克
钠盐
100克苋菜
含有:
0.00069克
糖分
苋菜与健康
红苋菜哪些人不适合吃
红苋菜的功效与作用
苋菜的功效与作用禁忌
野苋菜的功效与作用
苋菜的营养价值
女性夏季吃什么蔬菜好 清热解毒吃苋菜
夏季吃苋菜帮助消化 这几种吃法美味又营养
皮蛋苋菜煲怎么做好吃
炒苋菜的做法
苋菜鸡肝汤——养血补肾清肝利肺
标签
干呕
鹅肉
婴儿缺钙的表现
瓜蒌
粗纤维
贡菜
五脏排毒
鼻炎
肝病饮食
爽肤水
红豆薏米
鸭梨
鸭蛋
豆浆的做法
祛斑面膜
农药残留
大火烧
九孔
枸杞茶
消化饼
桂鱼
慢性肠胃炎
三白汤
预防传染病
婴幼儿益生菌
煤炭
甜酒
日本绿茶
脚踝
太白
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册