更新时间:2024-09-29 22:32:43
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蒜薹
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问:100克蒜薹含有多少脂肪?
答:0.2克 脂肪
蒜薹介绍
蒜薹具有活血、防癌、杀菌、补虚、降脂之功效。蒜薹常用于腹痛、腹泻、痔疮。一般人都可食用蒜薹。尤适宜冠心病、便秘者。消化能力不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍。
蒜薹
营养价值
100克蒜薹
含有:
21千卡
热量
100克蒜薹
含有:
2.5克
蛋白质
100克蒜薹
含有:
0.2克
脂肪
100克蒜薹
含有:
3.8克
碳水化合物
100克蒜薹
含有:
47微克
维生素A
100克蒜薹
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克蒜薹
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克蒜薹
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克蒜薹
含有:
18毫克
维生素C
100克蒜薹
含有:
0.52毫克
维生素E
100克蒜薹
含有:
24毫克
钙
100克蒜薹
含有:
58毫克
磷
100克蒜薹
含有:
168毫克
钾
100克蒜薹
含有:
7.8毫克
钠
100克蒜薹
含有:
16毫克
镁
100克蒜薹
含有:
1.3毫克
铁
100克蒜薹
含有:
0.33毫克
锌
100克蒜薹
含有:
0.79微克
硒
100克蒜薹
含有:
0.09毫克
铜
100克蒜薹
含有:
0.25毫克
锰
100克蒜薹
含有:
280微克
胡萝卜素
100克蒜薹
含有:
1.4克
纤维素
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