更新时间:2024-09-30 06:03:29
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
乌塌菜
> 营养成分
乌塌菜
乌塌菜具有凉血、滑肠、疏肝、利五脏、降血压之功效。一般人都可食用乌塌菜。
100克乌塌菜的营养成分
热量
:
41千卡
蛋白质
:
2.9克
脂肪
:
2.5克
碳水化合物
:
2.7克
维生素A
:
13微克
维生素B1
:
0.05毫克
维生素B2
:
0.04毫克
维生素B3
:
0.9毫克
维生素C
:
57毫克
维生素E
:
0.51毫克
钙
:
26毫克
磷
:
60毫克
钾
:
221毫克
钠
:
1.5毫克
镁
:
15毫克
铁
:
2.5毫克
锌
:
0.9毫克
硒
:
8.43微克
铜
:
0.12毫克
胡萝卜素
:
80微克
纤维素
:
0.9克
乌塌菜与健康
蒜蓉乌塌菜——杀菌消炎排毒清肠
乌塌菜冬笋烩蛋饺——防治便秘滋阴凉血
乌塌菜稀粥——通便助消化润肺止咳
乌塌菜梨子粥——润肠通便帮助消化
乌塌菜梨稀粥——滋补五脏助消化
乌塌菜的营养价值
乌塌菜的营养成分以及食疗效果
食用乌塌菜的相关常识和养生功效
标签
铁观音
雪燕
有效的减肥方法
槟榔
小柴胡
预防接种
疝气
跑步
眩晕综合征
土鸡蛋
鸡蛋做法
脑梗塞治疗方法
肾衰
雪莲果
食品保鲜
荠菜
产后恢复
大蒜素
脊髓
油菜
辛夷
合欢花
梦遗
时令蔬菜
油桃
环境保护
糯米粥
人体细胞
春菜
养生主
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册