更新时间:2024-09-29 22:44:54
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
空心菜
> 营养价值
问:100克空心菜含有多少维生素B3?
答:0.8毫克 维生素B3
空心菜介绍
空心菜具有美容、防癌、解毒、降脂减肥、防暑解热之功效。空心菜常用于鼻衄、咳血、吐血、便血、尿血。一般人都可食用空心菜。尤适宜糖尿病、高血压患者。脾胃虚寒者、低血压患者慎食。
空心菜
营养价值
100克空心菜
含有:
20千卡
热量
100克空心菜
含有:
2.2克
蛋白质
100克空心菜
含有:
0.3克
脂肪
100克空心菜
含有:
3.6克
碳水化合物
100克空心菜
含有:
25微克
维生素A
100克空心菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克空心菜
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克空心菜
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克空心菜
含有:
25毫克
维生素C
100克空心菜
含有:
1.09毫克
维生素E
100克空心菜
含有:
99毫克
钙
100克空心菜
含有:
38毫克
磷
100克空心菜
含有:
243毫克
钾
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠
100克空心菜
含有:
29毫克
镁
100克空心菜
含有:
2.3毫克
铁
100克空心菜
含有:
0.39毫克
锌
100克空心菜
含有:
1微克
硒
100克空心菜
含有:
0.1毫克
铜
100克空心菜
含有:
0.67毫克
锰
100克空心菜
含有:
17.5毫克
嘌呤
100克空心菜
含有:
1.4克
膳食纤维
100克空心菜
含有:
150微克
胡萝卜素
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠盐
100克空心菜
含有:
0.6克
纤维素
空心菜与健康
空心菜入药清热解毒 2款食疗方
夏季吃空心菜补钾,这技巧让你成为空心菜烹饪达人
空心菜的功效与作用
空心菜性寒,不是所有人都可以吃
空心菜的营养价值
空心菜治便秘 体虚者应慎食
春季肝火旺吃九食物 空心菜解毒清热凉血
冬季养生粥——空心菜粥
虾酱炒空心菜——提高免疫保护视力
凉拌空心菜——促进肠胃预防疾病
标签
登革热
空腹血糖
肠癌的早期症状
窦性心律
胃镜
近视眼
玉米须
附子理中丸
桂花的功效与作用
眩晕综合征
皮肤清洁
猴头菇
木耳
梅毒治疗
牛百叶
玉米面
鸭肫
白内障
提高记忆力的食物
胃下垂
杨梅
红提
枳实
夜交藤
营养早餐
木棉花
三白汤
白露
芒种
鲜肉粽子
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册