更新时间:2024-09-29 22:37:52
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
空心菜
> 营养价值
问:100克空心菜含有多少硒?
答:1微克 硒
空心菜介绍
空心菜具有美容、防癌、解毒、降脂减肥、防暑解热之功效。空心菜常用于鼻衄、咳血、吐血、便血、尿血。一般人都可食用空心菜。尤适宜糖尿病、高血压患者。脾胃虚寒者、低血压患者慎食。
空心菜
营养价值
100克空心菜
含有:
20千卡
热量
100克空心菜
含有:
2.2克
蛋白质
100克空心菜
含有:
0.3克
脂肪
100克空心菜
含有:
3.6克
碳水化合物
100克空心菜
含有:
25微克
维生素A
100克空心菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克空心菜
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克空心菜
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克空心菜
含有:
25毫克
维生素C
100克空心菜
含有:
1.09毫克
维生素E
100克空心菜
含有:
99毫克
钙
100克空心菜
含有:
38毫克
磷
100克空心菜
含有:
243毫克
钾
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠
100克空心菜
含有:
29毫克
镁
100克空心菜
含有:
2.3毫克
铁
100克空心菜
含有:
0.39毫克
锌
100克空心菜
含有:
1微克
硒
100克空心菜
含有:
0.1毫克
铜
100克空心菜
含有:
0.67毫克
锰
100克空心菜
含有:
17.5毫克
嘌呤
100克空心菜
含有:
1.4克
膳食纤维
100克空心菜
含有:
150微克
胡萝卜素
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠盐
100克空心菜
含有:
0.6克
纤维素
空心菜与健康
空心菜入药清热解毒 2款食疗方
夏季吃空心菜补钾,这技巧让你成为空心菜烹饪达人
空心菜的功效与作用
空心菜性寒,不是所有人都可以吃
空心菜的营养价值
空心菜治便秘 体虚者应慎食
春季肝火旺吃九食物 空心菜解毒清热凉血
冬季养生粥——空心菜粥
虾酱炒空心菜——提高免疫保护视力
凉拌空心菜——促进肠胃预防疾病
标签
窦性心律
云南白药粉
刷牙出血
流产后注意事项
椎动脉
预后
长寿菜
龙葵
支原体感染
草鱼
红糖的功效与作用
茴香
中国对虾
肉粥
清补凉
败血症
驴打滚
鸭汤
要润
酸粉
痱子
减肥餐
鲥鱼
s曲线
醉蟹
疰夏
人体静电
减肥最快秘籍
白领
三阴交
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册