更新时间:2024-09-29 22:12:02
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空心菜
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问:100克空心菜含有多少胡萝卜素?
答:150微克 胡萝卜素
空心菜介绍
空心菜具有美容、防癌、解毒、降脂减肥、防暑解热之功效。空心菜常用于鼻衄、咳血、吐血、便血、尿血。一般人都可食用空心菜。尤适宜糖尿病、高血压患者。脾胃虚寒者、低血压患者慎食。
空心菜
营养价值
100克空心菜
含有:
20千卡
热量
100克空心菜
含有:
2.2克
蛋白质
100克空心菜
含有:
0.3克
脂肪
100克空心菜
含有:
3.6克
碳水化合物
100克空心菜
含有:
25微克
维生素A
100克空心菜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克空心菜
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克空心菜
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克空心菜
含有:
25毫克
维生素C
100克空心菜
含有:
1.09毫克
维生素E
100克空心菜
含有:
99毫克
钙
100克空心菜
含有:
38毫克
磷
100克空心菜
含有:
243毫克
钾
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠
100克空心菜
含有:
29毫克
镁
100克空心菜
含有:
2.3毫克
铁
100克空心菜
含有:
0.39毫克
锌
100克空心菜
含有:
1微克
硒
100克空心菜
含有:
0.1毫克
铜
100克空心菜
含有:
0.67毫克
锰
100克空心菜
含有:
17.5毫克
嘌呤
100克空心菜
含有:
1.4克
膳食纤维
100克空心菜
含有:
150微克
胡萝卜素
100克空心菜
含有:
94.3毫克
钠盐
100克空心菜
含有:
0.6克
纤维素
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