更新时间:2024-05-08 21:06:00
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西洋菜
西洋菜具有利尿、通经、避孕、清热止咳、清燥润肺之功效。西洋菜常用于流产、咳嗽、咯血、痛经、月经过少。一般人都可食用西洋菜。孕妇及寒性咳嗽者不宜食用;
100克西洋菜的营养成分
热量
:
34千卡
蛋白质
:
4.01克
脂肪
:
0.87克
碳水化合物
:
4.8克
维生素A
:
1592微克
维生素B1
:
0.01毫克
维生素B2
:
0.11毫克
维生素B3
:
0.3毫克
维生素C
:
2.2毫克
维生素E
:
0.59毫克
钙
:
153毫克
磷
:
50毫克
钾
:
302毫克
钠
:
97毫克
镁
:
82毫克
铁
:
1.96毫克
锌
:
0.49毫克
硒
:
0.7微克
铜
:
0.161毫克
锰
:
0.717毫克
膳食纤维
:
0.0037克
胡萝卜素
:
9550微克
钠盐
:
97毫克
糖分
:
0.00051克
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