更新时间:2024-09-30 06:02:36
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
苤蓝
> 营养价值
问:100克苤蓝含有多少钙?
答:25毫克 钙
苤蓝介绍
苤蓝具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、排除毒素之功效。苤蓝常用于肿毒、脑漏、小便淋浊、大便下血。一般人群均能食用苤蓝
苤蓝
营养价值
100克苤蓝
含有:
32千卡
热量
100克苤蓝
含有:
1.3克
蛋白质
100克苤蓝
含有:
0.2克
脂肪
100克苤蓝
含有:
7克
碳水化合物
100克苤蓝
含有:
3微克
维生素A
100克苤蓝
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克苤蓝
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克苤蓝
含有:
0.5毫克
维生素B3
100克苤蓝
含有:
41毫克
维生素C
100克苤蓝
含有:
0.13毫克
维生素E
100克苤蓝
含有:
25毫克
钙
100克苤蓝
含有:
46毫克
磷
100克苤蓝
含有:
190毫克
钾
100克苤蓝
含有:
29.8毫克
钠
100克苤蓝
含有:
24毫克
镁
100克苤蓝
含有:
0.3毫克
铁
100克苤蓝
含有:
0.17毫克
锌
100克苤蓝
含有:
0.16微克
硒
100克苤蓝
含有:
0.02毫克
铜
100克苤蓝
含有:
0.11毫克
锰
100克苤蓝
含有:
0.0013克
膳食纤维
100克苤蓝
含有:
20微克
胡萝卜素
100克苤蓝
含有:
29.8毫克
钠盐
苤蓝与健康
凉拌苤蓝丝——止咳化痰清神明目
炝拌苤蓝丝——补钙润肠通便排毒
凉拌苤蓝丝——补充维E抗癌补钙强免疫
炝拌苤蓝丝——清脆爽口增强免疫力
苤蓝牛肉——维生素多炒肉防癌抗癌
大头菜和苤蓝的区别
苤蓝
苤蓝的禁忌
苤蓝的做法
苤蓝怎么吃
标签
黄连素
叶酸代谢
快步走
偏头痛治疗方法
鼻中隔偏曲
淋病的早期症状
炒年糕
药方
舌质
白芷
贴秋膘
白兰瓜
养胃汤
冬青叶
肝昏迷
时令蔬菜
骨质增生的原因
谷雨
香椿芽
午餐
元宵节
皮肤癌
三伏天
驱蚊植物
扑热息痛
隔夜菜
膝盖保护
清淡饮食
自制饮料
夏季感冒
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册