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沙窝萝卜具有下气、消食、利尿、抗癌、防癌之功效。沙窝萝卜常用于生痰、气郁上火。一般人都可食用沙窝萝卜。阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
沙窝萝卜不能和木耳一起吃,会引起：引发皮炎
