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金针菇具有降血脂、抗疲劳、抗肿瘤、预防过敏、促进智力发育之功效。金针菇常用于哮喘、鼻炎、湿疹。一般人都可食用金针菇。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮患者慎食。