更新时间:2024-09-29 22:34:17
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
冬菇
> 营养价值
问:100克冬菇含有多少硒?
答:7.45微克 硒
冬菇介绍
冬菇具有抗癌、养肝、抑癌、抗瘤、补气益胃之功效。冬菇常用于咽炎、贫血、气管炎、高血压、体虚食少。一般人群均能食用冬菇阳虚质体质应忌食或少食
冬菇
营养价值
100克冬菇
含有:
212千卡
热量
100克冬菇
含有:
17.8克
蛋白质
100克冬菇
含有:
1.3克
脂肪
100克冬菇
含有:
64.6克
碳水化合物
100克冬菇
含有:
5微克
维生素A
100克冬菇
含有:
0.17毫克
维生素B1
100克冬菇
含有:
1.4毫克
维生素B2
100克冬菇
含有:
24.4毫克
维生素B3
100克冬菇
含有:
5毫克
维生素C
100克冬菇
含有:
3.47毫克
维生素E
100克冬菇
含有:
55毫克
钙
100克冬菇
含有:
469毫克
磷
100克冬菇
含有:
1155毫克
钾
100克冬菇
含有:
20.4毫克
钠
100克冬菇
含有:
104毫克
镁
100克冬菇
含有:
10.5毫克
铁
100克冬菇
含有:
4.2毫克
锌
100克冬菇
含有:
7.45微克
硒
100克冬菇
含有:
0.45毫克
铜
100克冬菇
含有:
5.02毫克
锰
100克冬菇
含有:
32.3克
膳食纤维
100克冬菇
含有:
30微克
胡萝卜素
100克冬菇
含有:
20.4毫克
钠盐
100克冬菇
含有:
32.3克
纤维素
冬菇与健康
冬菇当归肉片汤的制作方法
冬菇豆腐怎么做
冬菇黄豆芽猪尾汤——降脂降压强身健体
蚝油冬菇芥蓝菜——促进消化补锌
黄花冬菇鸡肉汤
冬菇焖麻鸭——滋阴养胃提高免疫力
冬菇黄豆芽汤——补气养血养颜美容
冬菇莼菜汤——润肠去火清热解毒
栗子冬菇焖鸡——温中益气养血补肝
冬菇焖猪肉——增强免疫力补充钙质
标签
心脏供血不足的症状
点痣
三文鱼
鱼油
红豆
偏头痛治疗方法
饮食调理
减脂
疱疹原因
玫瑰
疮疡
柿叶
支气管肺炎
蒜苗
乙肝症状
骨折
祛斑淡斑
避蚊胺
银耳羹
护肤小知识
燕麦粥
粽子做法
煮鸡蛋
厨房
卸妆油
巴梨
眼疲劳
睡眠质量
年糕
7个月宝宝辅食食谱
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册