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磁通量 通心菜的做法_蒜蓉通心菜的做法
蒜蓉通心菜的做法
通心菜的做法比较多，蒜蓉通心菜就是其中一种，那么蒜蓉通心菜的做法是什么呢？
空心菜洗净，沥干（空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩）。把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份，如果喜欢吃蒜蓉，可以加比较多的蒜末，锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可。加入适量的盐，炒匀，最后加入另外一份蒜蓉即可出锅。
或者空心用手摘，如果尾部太老直接弃用不要了。锅内下油，转小火，将蒜头和空心菜倒下去，同时下半碗水，锅边淋入。再转大火，盖上锅盖，1分钟之后开盖下盐，普宁豆瓣酱有也可以下一点。翻炒一分钟出锅。就这样2分钟搞定。这道菜主要就是快速炒熟才不会发黄发黑，如果不快速炒熟就会黑掉黄掉。
家常通心菜的做法
通心菜一般都是直接炒来吃的，那么家常通心菜的做法是什么呢？
空心菜炒肉。准备食材如下：猪肉250克，空心菜200克，豆油20克，食盐5克，姜5克，蒜5克，料酒8克，生抽3克，蚝油20克，水淀粉20克，白砂糖3克。空心菜洗净切段备用，猪肉切肉丝，倒入料酒，生抽，淀粉腌制10分钟，锅内热油，8成热时放入蒜片与姜丝，炒出香味后倒入肉丝，炒至肉丝变色后加入空心菜，翻炒片刻后加入少许白糖与蚝油，拌匀后起锅前按口味加少许盐即可。
清炒空心菜。准备食材如下：空心菜1把，色拉油适量，食盐适量。做的时候空心菜择好，洗净后，放在加有柠檬汁的水里面浸泡（没有柠檬的略过），起锅加油烧热，加入空心菜，大火翻炒，加盐翻炒均匀即可出锅。
椒腐通心菜的做法
椒腐通心菜是比较少见的通心菜的做法，那么椒腐通心菜的做法是什么呢？
通心菜用手掐成小段（老茎去掉，留嫩茎部分）清洗干净沥干水分，蒜瓣拍碎，小红椒切碎，腐乳加3小勺清水搅拌成汁备用。热锅下油倒入蒜蓉和小红椒激发出香味。倒入通心菜大火快速翻炒一下，再加入腐乳汁翻炒均匀至通心菜变软，加少许鸡精和盐调味翻炒片刻即可起锅食用。白茎的通心菜比较脆，口感好。下油要比平时炒菜稍多一些，开大火快炒，否则菜容易变色和炒老。
或者摘通心菜尖儿，洗净，准备材料：小块的豆腐乳4块弄成蓉，蒜拍碎，干辣椒丝自己按口味选择。油锅下油，爆香所有配料，然后下通心菜，快手炒匀，下鸡精即可。建议用长筷子与锅铲一起用，这样可以更容易挑起缠一起的菜，加热及入味都更加均匀。
清炒通心菜的做法
清炒通心菜相对来说比较清淡，那么清炒通心菜的做法是什么呢？
空心菜洗干净，然后摘段，其实就是用手撕撕，就行了，根有老的就不要，锅内放油，油热，放葱段，蒜末炒10秒种，倒入摘好的空心菜，大火翻炒一分钟，让空心菜瘪下去，加少许精盐用大火急炒，菜软时加点香油、精盐和味精，出锅即可。
或者备菜：空心菜洗净切段，多切除根部硬的部位，梗/叶分装备用，辣椒切斜片，大蒜切碎备用。锅里倒入适量的油，下蒜末爆香，放入食盐（预防空心菜不变黑，快速出水软化的关键）。倒入空心菜梗和红辣椒大火快速炒均匀。空心菜软化出水后，明显体积缩小一半，倒入菜叶，加入1勺蚝油搅拌均匀。等菜梗/菜叶都软化约9成熟即可出锅，出锅前调味，不够咸可以稍微加点食盐。
通心菜的做法_蒜蓉通心菜的做法
蒜蓉通心菜的做法通心菜的做法比较多，蒜蓉通心菜就是其中一种，那么蒜蓉通心菜的做法是什么呢？空心菜洗净，沥干（空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩）。把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份，如果喜欢吃蒜蓉，可以加比较多的蒜末，锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可。加入适量的盐
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通心粉的热量高吗
你知道通心粉的热量是多少吗?但如果你处处注意避免接触高热量的食物，但又喜欢自己做各种各样通心粉料理，小编要提醒你一下，如果你的通心粉伴着肉酱或者肉丸，小编还是建议你不要吃这么高热量的食物了，那通心粉的热量到底高不高呢?通心粉本身力量是很低的，如果你想吃通心粉，但又不想吃热量太高的通心粉，那你就要注意一些烹饪方法了。
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怎么样改善睡眠质量,怎样通过饮食来改善睡眠质量
一、怎么样改善睡眠质量坚持规律的作息时间想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息
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土鸡蛋微量元素含量高,土鸡蛋与普通鸡蛋的区别
土鸡蛋的营养价值土鸡在自然环境中生长，呼吸干净新鲜的空气，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好。土鸡蛋微量元素含量高。土鸡蛋无激素和抗生素残留。土鸡蛋的口感更好。土鸡蛋与普通鸡蛋的区别土鸡蛋的蛋黄饱满、鼓胀呈金黄色，相对脂肪含量较高，蛋清比洋鸡蛋更透明、黏稠。在颜色上，土鸡蛋也不像市场上卖的普通鸡蛋颜色那么统一；看入锅翻炒后的效果。
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胎教磁带应重质量胎教
每一个做父母的都希望自己的小宝宝健康、聪明，孕期的胎教可是必不可少的。胎教磁带在时下是很流行的，大厨艺小编在此可要提醒各位准妈妈，胎教磁带一定要重质量。目前，市场上的胎教音乐磁带质量令人担忧。这种磁带大都附有一个传声器，孕妇把它放在腹壁上使声波直接进入体内。这种传导的方式，其高频声音对胎儿内耳基底膜
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电磁辐射会降低精子质量
电磁辐射无处不在电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。日常生活中，辐射源很多，其中微波炉、手机以高频辐射
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孕妈妈应尽量远离电磁炉
准妈妈怀孕后生活可能会有很大的变化。生活中有很多电磁辐射，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射。据了解，我电磁炉磁泄漏现象严重。专家介绍，磁泄漏
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