郭沫若静坐健身添智慧

郭沫若是我国近代著名的大豪，除了在文学方面的成就，他在历史学、考古学、书法等方面也都为我们国家的科学教育事业做出过杰出的贡献，郭沫若年青时体弱多病，到老却精力充沛，思维清晰，有着超强的记忆力，活到了86岁的高龄，其健康的身体和超人的智慧，来自于他常年坚持的静坐养生法。

静坐帮助郭老强身健体

郭沫若小时候身体素质不好，经常生病，青年时代在日本流学时，由于用脑过度，导致严重的神经衰弱，失眠、心悸、消化不良、浑身无力等症状十分严重，据郭老传记中记载，当时老每晚只能睡两三个小时，记忆力极差，刚读过的书转眼就记不清楚，在疾病的折磨下，郭老曾经几度产生自杀的念头。

在一次偶然的机会，郭沫若在旧书店中看到一本古代理学家王阳明写的书，其中通过静坐来养生保健的内容引起了他的关注，他从此开始坚持静坐，每天早晚各练习半个小时，仅两周的时间，失眠、乏力等症状得到了改善，郭老感受到静坐的好处，从此将静坐做为主要养生方法来长期坚持，对于其一生的健康起到了积极的作用。

郭老一生对多个学科的知识都有涉猎，并且都有所建树，说明他的大脑思维能力很发达，此外，他的记忆力也很强，据说几百字的碑文只看一遍就能倒背如流，人们在惊讶于郭老的智慧之时，也对如何开发脑力智力的问题向其请教，用郭老的话说，这都是静坐带来的好处。

现代医学研究发现，静坐能够调节人体的神经系统，不断加强大脑细胞的活力，同时还起到提高记忆力、想象力和思维能力的作用，据郭老说，练习静坐后，原来平面的世界在其脑海中成为了立体的，是静坐给其带来了大智慧，可以说，郭沫若取得的成就，与其坚持静坐是分不开的。