健康
洁齿 推荐食谱宝宝牙齿洁白无瑕
【妈妈网特稿】牙齿是一个人的重要门面，宝宝牙齿的好坏不但对外形上有影响，对宝宝的生长发育也有直接的影响。所以，既然对宝宝这么重要，做好宝宝牙齿的家庭护理就极为重要的。如果你家宝宝牙齿还是很白很漂亮，那妈妈该如何保持呢?假如你宝宝的牙齿已经发黄发黑，那妈妈又该如何护理呢?
让宝宝有一口健康洁白的牙齿，是很多妈妈的愿望，不过这一目标并不那么容易达到。宝宝由于吃零食、不自觉刷牙等原因很容易产生牙齿黑黄的现象。事实上，良好的口腔保健并让宝宝不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面一起来看有哪些日常食物可以帮助宝宝洁白牙齿。
洁齿食物：芹菜、香蕉
一、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。多让宝宝吃些芹菜可以起到洁白牙齿的效果。
推荐食谱：芹菜牛肉丝
准备材料：牛里脊肉丝150克，芹菜100克，鸡蛋1个(取蛋清);植物油，料酒，味精，酱油，香油，盐水淀粉，葱段各适量。
做法：
1、牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲，入油锅滑散;芹菜洗净，切段，入沸水中焯烫，捞出。
2、油锅烧热，煸香葱段，放入牛肉丝、芹菜段，倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。
二、芭乐/香蕉
芭乐和香蕉等热带水果含高维C可维护牙龈健康。足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。
推荐食谱：香蕉泥
准备材料：
香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。
做法：
1、将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块。
2、放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。
三、乳酪
乳酪中的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
洁齿食物：乳酪、薄荷
推荐食谱：乳酪蛋卷
准备材料：
鸡蛋，炼乳，盐，乳酪，金华火腿，鹅肝酱适量。
做法：
1、鸡蛋打散家淡炼乳、盐，不罩微波薄膜，高火2.5分钟，中间取出快速搅拌一次。
2、然后把搅拌好的料放微波薄膜上。
3、加点切成条的乳酪和金华火腿、鹅肝酱之类包上卷起，放在盘子里，即可。
四、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
推荐食谱：青瓜薄荷蜜汁
准备材料：
黄瓜300g，蜂蜜1勺，薄荷糖4粒。
做法：
1、黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右，连皮切块榨汁。
2、滤去汁水中的浮沫，待用。
3、将3-4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水。
4、视实际情况决定蜂蜜的量，一般用1汤勺。
5、将黄瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。
五、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。
洁齿食物：洋葱、香菇
推荐食谱：番茄洋葱圈
准备材料：番茄2个，大个洋葱1个;蒜末，盐，胡椒，生抽若干。
做法：
1、番茄去皮切小丁，洋葱切圈。
2、锅烧热，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄酱的样子。
3、倒入洋葱圈，放盐、胡椒、一点点生抽。
六、香菇
所含的香菇多醣体，可以帮助减少牙菌斑。
推荐食谱：香菇鸡粥
准备材料：大米100克，鸡脯肉一块，香菇两朵，葱末;盐，料酒，生粉，香油，胡椒粉适量。
做法：
1、鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟，香菇泡软也切小粒。
2、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。
3、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，胡椒粉，撒上小葱末。
推荐洁齿食谱宝宝牙齿洁白无瑕
如果你家宝宝牙齿还是很白很漂亮，那妈妈该如何保持呢?宝宝由于吃零食、不自觉刷牙等原因很容易产生牙齿黑黄的现象。事实上，良好的口腔保健并让宝宝不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。下面一起来看有哪些日常食物可以帮助宝宝洁白牙齿。多让宝宝吃些芹菜可以起到洁白牙齿的效果。推荐食谱：香蕉泥准备材料：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。
阅读：699 收藏：165 分享：281
牙齿洁白怎么做,教你一些洁白牙齿的好技巧
研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。美白牙托美白牙托是最受欢迎的美白牙齿的方法之一。当然确保牙托的舒适，这能保护你的牙龈和较软的口腔组织。
阅读：1968 收藏：22 分享：94
几个方法恢复洁白牙齿,洁白牙齿的民间偏方
一、让你拥有洁白牙齿的6个民间偏方嘴含食醋如果你家里有食醋的话，你可以嘴巴含一点食醋，然后差不多含个一分钟左右，然后吐掉，顺便使用牙刷来刷牙，这样就可以帮助我们美白我们的牙齿。但是要注意的就是这种方法不要食用得太过频繁了，差不多2个月一次就可以了，不然的话会对我们的牙齿造成严重的损伤。这
阅读：493 收藏：250 分享：39
清洗牙齿，如何用天然方法清洁牙齿，教你一种五分钟洗白牙齿的好方法，如何清洁牙齿
一、如何清洁牙齿去牙垢方法一1准备一杯白醋，就是食用醋。将适量白醋口含在嘴里，鼓漱一分钟左右，然而吐掉。2稍等两分钟，再按照正常的流程进行刷牙。完事后，可以明显看到牙齿亮白了不少。长期坚持，必有奇效。去牙垢方法二1刷牙前，在牙膏上面放一些小苏打粉末。刷牙时，稍微沾点水即可，注
阅读：724 收藏：188 分享：20
洁齿固齿方之外治方美容
中医学认为，肾主骨，齿为骨之余，肾气的盛衰与牙齿的稳固有直接关系。此外，湿热熏蒸，热伤津液以及邪入阳明等均能导致牙齿颜色晦暗或动摇。故治疗以补肾纳气，滋阴清热，荡涤内腑，祛除腐气等为主。下述诸方，可供临床参考选用。1.沉香散沉香、白檀香、苦
阅读：47 收藏：233 分享：28
人人都想拥有一口洁白的牙齿,美白牙贴如何帮助我们洁白牙齿
一、牙贴美白牙齿会影响健康牙贴只是做“表面文章”“给牙齿做一个面膜，7天明显亮白牙齿。”近来，随着明星、模特在广告中纷纷亮出自己的晶莹牙齿和灿烂笑容，一种“洁白牙贴”开始走红。据称它不仅使用简单，而且美白效果可以维持半年以上。然而，牙科专家却表示，洁白牙贴只是一种临时性的牙齿“化妆品
阅读：1396 收藏：188 分享：78